المراهقة

إيجابيات وسلبيات وسائل التواصل الاجتماعي للمراهقين

إيجابيات وسلبيات وسائل التواصل الاجتماعي للمراهقين

إن وسائل التواصل الاجتماعي تشكل حضورًا شبه دائم في حياة العديد من المراهقين. ووفقًا لتقرير مركز بيو للأبحاث، فإن 95% من المراهقين لديهم إمكانية الوصول إلى هاتف ذكي، ويقول 97% إنهم يستخدمون الإنترنت يوميًا (مع 46% أفادوا باستخدام “شبه دائم”) ومن بين أفضل خمس منصات للتواصل الاجتماعي، يقول 35% من المراهقين إنهم يستخدمون واحدة على الأقل من تلك المنصات “بشكل شبه دائم”.

وهذا يثير أسئلة مهمة مثل، هل تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية والسلوكية والاجتماعية للمراهقين؟ وإذا كان الأمر كذلك، كيف؟ هل استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعي مفيد أم ضار؟

يبدو أن الواقع أكثر تعقيدًا بعض الشيء من مجرد إجابة بنعم أو لا حول ما إذا كان استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعي مفيدًا أم ضارًا. بدلاً من ذلك، من المهم مراعاة الفروق الدقيقة للموقف. فيما يلي إيجابيات وسلبيات وسائل التواصل الاجتماعي للمراهقين.

دراسة إيجابيات وسلبيات وسائل التواصل الاجتماعي للمراهقين

يمكن تشبيه وسائل التواصل الاجتماعي بساحة المدينة الرقمية، التي تمكن الناس من التواصل مع بعضهم البعض بطريقة فورية تتجاوز المسافة الجغرافية. ولكن ما هو تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين الذين يمرون بمرحلة نمو حاسمة؟ دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب التي قد تجعل وسائل التواصل الاجتماعي مفيدة للمراهقين أو لماذا قد تكون وسائل التواصل الاجتماعي ضارة للمراهقين.

يمكن أن يكون لوسائل التواصل الاجتماعي فوائد إيجابية على الصحة العقلية والاجتماعية

من المفيد التوجه مباشرة إلى المراهقين عند تقييم تأثير وسائل التواصل الاجتماعي عليهم. في الواقع، يعتقد 45% من المراهقين الذين شملهم الاستطلاع أن وسائل التواصل الاجتماعي لها تأثير محايد، في حين يقول 31% أن لها تأثيرا إيجابيا في الغالب. بالنسبة لهم، فإن وسائل التواصل الاجتماعي لديها القدرة على تقديم ما يلي:

  • تجعلهم يشعرون وكأنهم ليسوا وحدهم
  • تسمح بالتعبير عن الذات
  • تسهل التواصل مع الأصدقاء والعائلة
  • تمكنهم من مقابلة أشخاص جدد لديهم نفس الاهتمامات
  • تسهل العثور على الأخبار والمعلومات الأخرى
  • تسمح لهم بطلب الدعم من الآخرين

يمكن أن تسمح وسائل التواصل الاجتماعي للناس بالشعور بأنهم يتناسبون مع مجموعة من الأشخاص. كما يمكنها أيضا تقليل مشاعر العزلة والوحدة، مع زيادة القدرة على التواصل مع الآخرين بشأن الاهتمامات والآراء المشتركة. عند النظر في الفوائد المحتملة لوسائل التواصل الاجتماعي، من الضروري رسم خط فاصل بين المراهقين الذين يشاركون بنشاط عبر الإنترنت وأولئك الذين يتصفحون بشكل سلبي.

وجدت دراسة من جامعة ميسوري أن المستخدمين الذين ينشرون ويعلقون بنشاط للبقاء على اتصال بالأصدقاء والعائلة من المرجح أن يجدوا وسائل التواصل الاجتماعي مفيدة. ومع ذلك، فإن أولئك الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي “للمراقبة” لمواكبة الآخرين بشكل سلبي بدلاً من النشر أو التعليق هم أكثر عرضة للإصابة بالحسد تجاه الآخرين وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

يمكن أن يكون لوسائل التواصل الاجتماعي آثار سلبية على الصحة العقلية والاجتماعية

الحسد على وسائل التواصل الاجتماعي ظاهرة واسعة النطاق. لا يرى المستخدمون على منصات التواصل الاجتماعي تصويرًا كاملاً لحياة المستخدمين الآخرين. يقوم مستخدم وسائل التواصل الاجتماعي بتحميل منشورات حول العطلات الممتعة والإنجازات والأجزاء الإيجابية الأخرى من حياته.

ومع ذلك، فإنهم يميل إلى عدم نشر الأشياء السلبية التي تحدث في حياته. عندما ينظر المراهق بشكل سلبي إلى هذه الحياة المثالية على ما يبدو، فقد يثير ذلك مشاعر الاكتئاب وانعدام الأمن المتزايد لأن حياتهم تبدو أقل من الكمال.

دراسات متعلقة بالآثار السلبية لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي

أجرت مجلة “Clinical Psychological Science” دراسة حول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية بين المراهقين وقارنتها بمعدل انتحار المراهقين بين عامي 2010 و2015. واكتشف الباحثون أن 48% من المراهقين الذين يقضون خمس ساعات على الأقل يوميًا على الأجهزة الإلكترونية لديهم عامل خطر واحد على الأقل للانتحار.

ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه البيانات غير حاسمة. هناك علاقة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والاكتئاب أو الانتحار، ولكن هذا لا يعني أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي هو السبب. من المحتمل أن يكون المراهقون المعرضون للاكتئاب والأفكار الانتحارية أكثر عرضة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي لعدة ساعات يوميًا.

عند التفكير في سبب كون وسائل التواصل الاجتماعي ضارة للمراهقين، من المهم استكشاف جانبي المعادلة.

في عام 2021، أدلت فرانسيس هاوجن بشهادتها في الكونجرس بشأن وثائق داخلية للشركة تُظهِر أن فيسبوك (الشركة الأم، والتي تسمى الآن ميتا) كانت تعلم أن إنستغرام يمكن أن يشكل مخاطر على الصحة العقلية للأطفال والمراهقين. ومن بين الوثائق المسربة دراسة أجرتها فيسبوك أظهرت أن 13.5٪ من الفتيات في المملكة المتحدة قلن إن استخدام إنستغرام أدى إلى تفاقم أفكارهن الانتحارية، بينما أظهرت دراسة أخرى أن 17٪ من الفتيات المراهقات عانين من تفاقم اضطرابات الأكل بعد استخدام إنستغرام.

قد تكون الفتيات المراهقات، على وجه الخصوص، أكثر عرضة من الأولاد المراهقين للاستسلام لدورة ضارة من البحث عن التحقق على وسائل التواصل الاجتماعي بطريقة تدفعهن إلى مقارنة أنفسهن بمعايير غير واقعية. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية.

تعرضت منصات التواصل الاجتماعي مثل الشركة الأم ميتا لانتقادات لعدم بذلها ما يكفي لحماية المستخدمين الشباب. في الواقع، تعرضت منصات مثل إنستغرام لانتقادات شديدة لاستخدامها عمداً “خوارزميات مفترسة” تعمل على تعزيز التفاعل السلبي. ولأن المشاعر السلبية القوية تجذب انتباه المستخدمين لفترة أطول من المشاعر الإيجابية، يُقال إن خوارزميات إنستغرام مصممة لتعزيز المشاعر السلبية بغرض إبقاء المستخدمين على المنصة لفترة أطول، وبالتالي زيادة عائدات الإعلانات.

قد تؤدي وسائل التواصل الاجتماعي إلى الإدمان

تعتبر إمكانية إدمان وسائل التواصل الاجتماعي من القضايا الرئيسية في علم نفس وسائل التواصل الاجتماعي. ورغم أن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي لم يتم الاعتراف به كاضطراب رسمي في الصحة العقلية من قبل الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، إلا أن هناك علامات تحذيرية محتملة يجب الانتباه إليها. تتضمن بعض المظاهر الأكثر شيوعًا للسلوك الإدماني بين مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي ما يلي:

  • الانشغال بوسائل التواصل الاجتماعي، حتى عندما لا تستخدمها حاليًا
  • استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للتعامل مع المشكلات السلبية أو تنظيم الحالة المزاجية
  • الشعور بالغضب عند محاولة تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي
  • تجربة تأثيرات سلبية على العمل المدرسي والدرجات بسبب الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

قد يعاني المراهقون الذين يعانون من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي من عدد من التأثيرات السلبية، بما في ذلك:

كيفية تحسين استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعي

يمكن للمعالجين الذين يدرسون علم نفس وسائل التواصل الاجتماعي مساعدة المراهقين من خلال تشجيعهم على تقليل الوقت الذي يقضونه على الإنترنت. يمكن أن يساعد استبدال الوقت الذي يقضونه على الإنترنت بأنشطة الحياة الواقعية المراهقين على تحسين قدرتهم على بناء علاقات صحية والاستمتاع بالتفاعلات الصحية مع الأشخاص في البيئات غير المتصلة بالإنترنت.

قد يكون من المفيد تشجيع المراهقين على وضع حدود، مثل تحديد فترة زمنية معينة كل يوم أو أسبوع لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي. قد يقوم المراهقون أيضًا بإيقاف تشغيل الإشعارات على التطبيقات حتى لا يغريهم تسجيل الدخول بشكل متكرر.

في بعض الحالات، قد يستفيد الشباب من التحدث مع مستشار أو معالج للصحة العقلية. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا كانوا يواجهون مشكلة في تقليل أو التخلص من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بأنفسهم.

السابق
ما هي البطالة؟ الأسباب والأنواع
التالي
أسباب الفقر ونتائجه