أصبح التنمر الإلكتروني Cyberbullying، وهو شكل من أشكال التنمر الذي يحدث عبر الإنترنت، مشكلة منتشرة بين المراهقين اليوم. إن عدم الكشف عن هوية المتنمر واتساع نطاق الإنترنت يجعل من السهل على المتنمرين استهداف ضحاياهم دون أي عواقب. يمكن أن يسبب هذا التحرش المستمر ضررا نفسيا شديدا للمراهقين، مما يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب و القلق وحتى الأفكار الانتحارية.
أقسام المقالة
أولا: ما هو التنمر الإلكتروني
يمكن تعريف التنمر الإلكتروني على التنمر الذي يحدث عبر الأجهزة الرقمية مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية. يمكن أن يحدث من خلال الرسائل النصية القصيرة والتطبيقات، أو عبر الإنترنت في وسائل التواصل الاجتماعي أو المنتديات أو المواقع حيث يمكن للأشخاص عرض المحتوى أو المشاركة فيه أو مشاركته. يتضمن إرسال أو نشر أو مشاركة محتوى سلبي أو ضار أو كاذب أو لئيم عن شخص آخر. ويمكن أن يشمل مشاركة معلومات شخصية أو خاصة عن شخص آخر مما يسبب الإحراج أو الإذلال. تتجاوز بعض الحالات الحدود إلى سلوك غير قانوني أو إجرامي.
الأماكن الأكثر شيوعا التي يحدث فيها التنمر الإلكتروني هي:
- وسائل التواصل الاجتماعي، مثل فيسبوك، وإنستغرام، وسناب شات، وتيك توك
- تطبيقات المراسلة والرسائل النصية على الأجهزة المحمولة أو الأجهزة اللوحية
- المنتديات عبر الإنترنت وغرف الدردشة
- البريد إلكتروني
أضرار التنمر الإلكتروني على احترام الذات
غالبا ما يعاني المراهقون الذين يتعرضون للتسلط عبر الإنترنت من انخفاض كبير في احترامهم لذاتهم. إن الوابل المستمر من الرسائل السلبية والتعليقات المؤذية يمكن أن يقلل من ثقتهم بأنفسهم وشعورهم بقيمتهم الذاتية. ويمكن أن يظهر ذلك بطرق مختلفة، مثل الانسحاب الاجتماعي، والشك في الذات، وحتى سلوكيات إيذاء النفس.
إقرأ أيضا:التنمر: ما هو وكيفية إيقافهبالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض المستمر للمحتوى المهين يمكن أن يخلق صورة ذاتية مشوهة، مما يجعل من الصعب على الضحايا رؤية أنفسهم في ضوء إيجابي. بمرور الوقت، يمكن أن يؤثر هذا التآكل في احترام الذات على جوانب مختلفة من حياة الضحية، بما في ذلك علاقاته وأدائه الأكاديمي ورفاهيته بشكل عام.
العلاقة بين التنمر الإلكتروني والقلق
إن الخوف من الاستهداف واليقظة المستمرة المطلوبة للتنقل في عالم الإنترنت يمكن أن يثير القلق لدى المراهقين الذين يقعون ضحايا التنمر عبر الإنترنت. وقد يطورون عقلية مفرطة اليقظة، ويتوقعون دائما الهجوم التالي أو يشعرون بالتوتر عند تسجيل الدخول إلى أجهزتهم. يمكن أن يكون لحالة القلق المتزايدة هذه آثار طويلة الأمد على صحتهم العقلية.
علاوة على ذلك، فإن الطبيعة المتفشية للتنمر عبر الإنترنت تعني أن الضحايا قد يكافحون من أجل العثور على أماكن آمنة يمكنهم من خلالها الهروب من المضايقات، مما يؤدي إلى تفاقم مشاعر الخوف والعجز لديهم. يمكن أن تؤدي دورة القلق والتوتر المستمرة إلى تعطيل حياتهم اليومية، مما يؤدي إلى صعوبات في التركيز والنوم والمشاركة في الأنشطة التي كانوا يستمتعون بها من قبل.
العلاقة بين التنمر الإلكتروني والاكتئاب
أظهرت الدراسات وجود علاقة واضحة بين التنمر الإلكتروني و الاكتئاب لدى المراهقين. يمكن أن تؤدي مشاعر عدم القيمة واليأس الناتجة عن التعرض للتنمر المستمر عبر الإنترنت إلى حزن عميق وشعور باليأس. وبدون الدعم والتدخل المناسبين، يمكن أن تخرج مشاعر الاكتئاب هذه عن نطاق السيطرة وتكون لها عواقب وخيمة. إن التعرض المستمر للمحتوى السلبي والعزلة التي يعاني منها ضحايا التنمر عبر الإنترنت يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاعر الوحدة واليأس، مما يزيد من تطور أعراض الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، فإن الافتقار إلى فترة راحة من الهجمات الالكترونية يمكن أن يخلق إحساسا بالوقوع في شرك لدى الضحايا، مما يجعل من الصعب عليهم تصور مستقبل خالٍ من الألم والمعاناة.
إقرأ أيضا:تأثير الفلاتر على صورتنا الذّاتيةخطر الانتحار بين ضحايا التنمر عبر الإنترنت
ربما تكون النتيجة الأكثر إثارة للقلق للتنمر عبر الإنترنت هي زيادة خطر الانتحار بين ضحاياه. إن الإساءة والمضايقة المستمرة يمكن أن تدفع المراهقين إلى حافة الهاوية، مما يجعلهم يشعرون أنه لا يوجد مفر من معذبيهم. من المهم للآباء والمعلمين وأخصائيي الصحة العقلية التعرف على علامات التفكير الانتحاري والتدخل الفوري لمنع النتائج المأساوية.
إقرأ أيضا:ظاهرة التنمر.. كيف يمكن الحد من التنمر في 5 خطواتعلاوة على ذلك، فإن الوصمة المحيطة بقضايا الصحة العقلية وإحجام الضحايا عن طلب المساعدة بسبب الخوف من المزيد من السخرية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم خطر الانتحار بين ضحايا التنمر عبر الإنترنت. إن توفير الموارد التي يمكن الوصول إليها، وتعزيز المحادثات المفتوحة حول الصحة العقلية، وتعزيز بيئة داعمة للمتضررين من التسلط عبر الانترنت هي خطوات أساسية في منع مثل هذه الهجمات المدمرة.
