أضرار التدخين على الجسم والصحة كبيرة جدا سواء تم كنت تدخن أو تمضغ التبغ. تحتوي منتجات التبغ على مواد غير آمنة، من الأسيتون والقطران إلى النيكوتين وأول أكسيد الكربون. يمكن أن تؤثر المواد المستنشقة على رئتيك وأعضاء الجسم الأخرى.
يمكن أن يؤدي التدخين إلى مضاعفات مستمرة وتأثيرات طويلة المدى على أجهزة الجسم. في حين أنه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة ببعض الحالات الصحية على مر السنين، مثل الجلوكوما والسرطان ومشاكل تخثر الدم، فإن بعض الآثار الجسدية تحدث على الفور.
ومع ذلك, ان الإقلاع عن التدخين يمكن أن يعكس العديد من هذه التأثيرات على جسمك.
تعرف على المزيد حول الأعراض والآثار العامة للتدخين على الجسم أدناه.
أقسام المقالة
الصحة العامة ومخاطر السرطان
من أضرار التدخين على الجسم أنه يمكن أن يضر بأعضاء جسمك ويؤثر سلبًا على صحتك العامة.
يمكن أن يزيد التدخين من الالتهابات في جميع أنحاء الجسم ويؤثر سلبًا على جهازك المناعي. وهذا قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
توجد أيضًا علاقة مدروسة جيدًا بين التدخين وأنواع عديدة من السرطان. يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بالسرطان في أي مكان تقريبًا في جسمك. وهذا يشمل أنواع السرطان التالية:
إقرأ أيضا:جمعية القلب الأمريكية تحذر من السجائر الإلكترونية (قد تسبب أمراض القلب والرئة)- سرطان المثانة
- سرطان الدم النخاعي الحاد
- سرطان عنق الرحم
- سرطان قولوني مستقيمي
- سرطان المريء
- سرطان الكلى والرحم
- سرطان الحنجرة
- سرطان الكبد
- سرطان الفم والبلعوم (والذي يمكن أن يشمل أجزاء من الحلق واللسان واللوزتين والحنك الرخو)
- سرطان البنكرياس
- سرطان المعدة
- سرطان القصبة الهوائية والشعب الهوائية والرئة
عند ترك التدخين، فإن خطر الإصابة بمعظم هذه الأنواع من السرطان ينخفض خلال حوالي 10 إلى 20 عامًا، اعتمادًا على نوع السرطان. ومع ذلك، فإن خطر إصابتك سيظل أعلى من خطر الأشخاص الذين لم يدخنوا أبدًا.
أضرار التدخين على الجهاز العصبي
أحد مكونات التبغ هو النيكوتين الذي يغير المزاج ويخفف التوتر. النيكوتين يسبب العادة والإدمان بدرجة كبيرة. وهذا أحد الأسباب التي تجعل الناس يجدون صعوبة كبيرة في الإقلاع عن التدخين.
يصل النيكوتين إلى دماغك في ثوانٍ ويمكنه أن ينشطك لفترة من الوقت. ولكن مع زوال التأثير، قد تشعر بالتعب وتتوق إلى المزيد. الانسحاب الجسدي من النيكوتين يمكن أن يضعف قدرتك على التفكير ويجعلك تشعر بمشاعر سلبية تشمل:
إقرأ أيضا:الجدل حول استخدام السجائر الإلكترونية: هل هي أقل ضررا من العادية؟يمكن أن يسبب الانسحاب أيضًا الصداع و صعوبة النوم.
الرؤية
التدخين على المدى الطويل يمكن أن يؤثر على الرؤية والعصب البصري. قد يؤدي إلى تطور بعض الحالات التي تؤثر على العيون. يمكن أن تشمل هذه:
- الجلوكوما، حيث يزداد الضغط في العين، مما يضغط على العصب البصري مما يسبب تلف وفقدان البصر
- إعتام عدسة العين، والتي تسبب الرؤية الغائمة
- الضمور البقعي المرتبط بالعمر، والذي يسبب ضررًا لبقعة في وسط شبكية العين ويسبب فقدان الرؤية المركزية
أضرار التدخين على الجهاز التنفسي
من أضرار التدخين على الجسم أنه يؤدي إلى إتلاف المسالك الهوائية والأكياس الهوائية في الرئتين والأهداب، وهي هياكل صغيرة تشبه الشعر تمنع دخول الأوساخ إلى رئتيك.
تلف الرئة
يتسبب في تلف الرئة وفقدان الأنسجة التي لا تعود أبدا كالسابق.
إقرأ أيضا:أضرار السجائر الإلكترونية | تعرف على أهم 8 طرق للإقلاع عنهايمكن أن يؤدي تلف الجهاز التنفسي أيضًا إلى جعلك أكثر عرضة لبعض أنواع العدوى التي تؤثر على الرئتين، مثل السل والالتهاب الرئوي، ويزيد من احتمالية الوفاة بسبب تلك الأمراض.
يمكن أن يسبب لك أيضا السعال المزمن. ويمكن أن تتفاقم نوبات الربو، إذا كنت تعاني من الربو.
خطر السرطان
يمكن أن يؤدي تلف الرئة الناتج عن التدخين إلى الإصابة بأمراض الرئة أو سرطان الرئة. إنه السبب الرئيسي لسرطان الرئة، والأشخاص الذين يدخنون هم أكثر عرضة 20 مرة للإصابة بسرطان الرئة من غير المدخنين.
امراض الرئة المزمنة
الأشخاص الذين يدخنون معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بأمراض الرئة المزمنة مثل:
- انتفاخ الرئة، وتدمير الأكياس الهوائية في رئتيك
- التهاب الشعب الهوائية المزمن، وهو التهاب دائم يؤثر على بطانة أنابيب التنفس في الرئتين
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، وهي مجموعة من أمراض الرئة
- سرطان الرئة
- الربو عند البالغين
يمكن أن يسبب الانسحاب من منتجات التبغ احتقانا مؤقتا وانزعاجا في الجهاز التنفسي عندما تبدأ رئتيك وممراتك الهوائية في التعافي. قد تكون زيادة إنتاج المخاط مباشرة بعد الإقلاع عن التدخين علامة إيجابية على تعافي الجهاز التنفسي.
عند الرضع والأطفال والمراهقين
قد يولد الأطفال برئتين متخلفتين إذا كانت المرأة الحامل تدخن أثناء الحمل.
الأطفال الذين يدخن آباؤهم السجائر قد يعانون أيضًا من حالات صحية معينة بمعدل أعلى من الأطفال الذين لا يدخن آباؤهم. يمكن أن تشمل هذه:
- السعال
- الصفير
- نوبات الربو
- التهاب رئوي
- التهاب شعبي
- انخفاض وظائف الرئة
- ضعف نمو الرئة
- التليف الرئوي مجهول السبب
يمكن أن ينتهي الأمر بالمراهقين الذين يدخنون إلى أن تكون رئاتهم أصغر وأضعف من رئتي المراهقين الذين لا يدخنون.
أضرار التدخين على الصحة الجنسية والإنجابية
يؤثر النيكوتين على تدفق الدم إلى المناطق التناسلية لكل من الرجال والنساء، وقد يساهم أيضًا في مشاكل الخصوبة وانخفاض مستويات الهرمونات الجنسية لدى الذكور والإناث، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
يؤثر التدخين سلبًا على وظيفة الأوعية الدموية، مما قد يحد من تدفق الدم اللازم لتحقيق الانتصاب. قد يؤدي هذا إلى ضعف الانتصاب (ED). يمكن أن يؤدي الضعف الجنسي أيضًا إلى مشاكل في الخصوبة. ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى إتلاف الحمض النووي في الحيوانات المنوية، مما يجعل من الصعب الحمل ويزيد من خطر الإجهاض وبعض العيوب الخلقية.
أضرار التدخين على القلب والأوعية الدموية
وفقا لمركز السيطرة على الأمراض، فإن 1 من كل 4 حالات وفاة ناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية الناجمة عن تدخين السجائر.
أحد أهم أضرار التدخين على الجسم أنه يؤدي إلى إتلاف نظام القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك:
- القلب
- الشرايين
- الأوعية الدموية
يتسبب النيكوتين في تضييق الأوعية الدموية، مما يحد من تدفق الدم. كما أنه يرفع ضغط الدم، ويضعف جدران الأوعية الدموية، ويزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم.
تزيد هذه العوامل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل:
- تصلب الشرايين
- أمراض القلب التاجية، بما في ذلك النوبة القلبية والموت القلبي المفاجئ
- السكتة الدماغية
- مرض الشريان المحيطي
- تمدد الأوعية الدموية الأبهري
التدخين السلبي
يؤثر التدخين على صحة القلب والأوعية الدموية ويؤثر أيضًا على صحة المحيطين بك الذين لا يدخنون. إن التعرض للتدخين السلبي يحمل نفس المخاطر بالنسبة لغير المدخنين مثل الشخص الذي يدخن. يمكن أن تشمل المخاطر ما يلي:
- سكتة دماغية
- نوبة قلبية
- مرض قلبي
أضرار التدخين على الجلد والشعر والأظافر
يمكن أن يؤثر تدخين السجائر على بشرتك وشعرك وأظافرك.
الجلد
يمكن للمواد الموجودة في دخان التبغ أن تغير بنية بشرتك. قد يساهم هذا في:
- تلف الجلد المبكر المرتبط بالشيخوخة
- التجاعيد
- تأخر التئام الجروح
- الإصابة بالتهاب الغدد العرقية القيحي، وهي حالة جلدية تسبب دمامل مؤلمة
- تطوير الصدفية، أو إثارة الصدفية أكثر شدة
- تطوير أنواع معينة من سرطان الجلد
من أضرار التدخين على الجسم أنه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية (سرطان الجلد) على الشفاه.
الشعر
هناك أيضًا رابط بين التدخين والثعلبة، وهي حالة تسبب تساقط الشعر عند الذكور. يسبب التدخين تساقط الشعر للأسباب التالية:
- تضيق الأوعية
- تلف الحمض النووي
- توليد الجذور الحرة
- التأثيرات الهرمونية
الأظافر
قد يؤثر أيضًا على أظافر يديك ويزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات الأظافر الفطرية.
أضرار التدخين على الجهاز الهضمي
يمكن أن يؤثر تدخين السجائر على الجهاز الهضمي بطرق متعددة.
خطر السرطان
يزيد من خطر الإصابة بالسرطان في أعضاء الجهاز الهضمي. يمكن أن يشمل ذلك سرطان:
- الفم
- الحنجرة
- المريء
- المعدة
- البنكرياس
- القولون والمستقيم
حتى الأشخاص الذين “يدخنون بدون بلع” يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة بسرطان الفم.
داء السكري من النوع 2
أحد أضرار التدخين على الجسم أنه يزيد من احتمالية الإصابة بمقاومة الأنسولين. الأشخاص الذين يدخنون السجائر لديهم خطر أكبر بنسبة 30٪ إلى 40٪ للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومضاعفاته.
يميل مرض السكري من النوع الثاني إلى التطور بشكل أسرع لدى الأشخاص الذين يدخنون مقارنة بالأشخاص الذين لا يدخنون، حيث قد يكون من الصعب السيطرة عليه.
أمراض اللثة
يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة أو الأمراض التي تؤثر على اللثة. يحدث هذا لأنه يسبب التهابًا حول الأسنان ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية. قد تتورم اللثة وتنزف (التهاب اللثة) وتبدأ في النهاية بالابتعاد عن الأسنان (التهاب دواعم السن).
أضرار التدخين على العظام
يمكن أن يؤثر التدخين سلبًا على صحة عظامك عن طريق تقليل كثافة عظامك.
يرتبط استخدام التبغ بتطور حالات مثل هشاشة العظام أو الإصابة بكسور العظام. يمكن أن يكون له تأثير سلبي على شفاء العظام إذا تعرضت لكسر.
عند الإناث، قد يتسبب التدخين في حدوث انقطاع الطمث مبكرًا مما يؤدي إلى هشاشة العظام.
يؤثر أيضًا على صحة أسنانك وقد يسبب تسوس الأسنان وفقدانها.
الخلاصة
يزيد تدخين السجائر من خطر الإصابة بالحالات الصحية التي يمكن أن تؤثر على الجسم بأكمله. التدخين يمكن أن يسبب السرطان في العديد من أعضاء الجسم. ويمكن أن يقلل أيضًا من الخصوبة، ويزيد من فرصة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
لكن الإقلاع عن التدخين يقلل من العديد من هذه المخاطر، كما أن له فوائد قصيرة وطويلة الأجل. وبما أنه يؤثر على كل أجهزة الجسم، فإن العثور على طريقة للإقلاع عنه يمكن أن يساعدك على العيش حياة أطول وأكثر صحة.
قد تساعد برامج الإقلاع عن التدخين. قد يوصي الأطباء أيضًا بالأدوية الموصوفة وغير الموصوفة لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.
