غالبًا ما يبكي الأطفال الذين يعانون من المغص لساعات طويلة، وقد يكون من الصعب معرفة ما يجب فعله لجعلهم يشعرون بالتحسن. سنناقش هنا بعض النصائح المفيدة التي يمكن أن تساعد في تهدئة الطفل المصاب بالمغص ليلاً. كما سنقدم بعض النصائح المفيدة حول كيفية التعامل مع هذه الحالة المحبطة.
المغص شائع جداً عند الأطفال
المغص حالة تصيب العديد من الأطفال في جميع أنحاء العالم. وتتميز بفترات طويلة من البكاء، وغالباً بدون سبب واضح. يبدأ المغص عادةً عندما يبلغ عمر الطفل حوالي أسبوعين ويختفي عادةً عند بلوغه أربعة أشهر.
هناك العديد من النظريات حول أسباب المغص عند الأطفال، ولكن السبب الدقيق غير معروف. يعتقد بعض الخبراء أنه قد يكون بسبب عدم نضج الجهاز العصبي للطفل، بينما يعتقد آخرون أنه قد يكون نتيجة عدم ارتياح في الجهاز الهضمي.
أياً كان السبب، فإن المغص قد يكون مزعجاً جداً لكل من الطفل ووالديه. إذا كان لديك طفل مصاب بالمغص، فربما تتساءلين عما يمكنك فعله لمساعدته على الشعور بالتحسن.
أيضا: أفضل وضعيات النوم للطفل المصاب بالمغص
نصائح لتهدئة الطفل المصاب بالمغص ليلاً
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تهدئة الطفل المصاب بالمغص ليلاً. من أهم هذه الأشياء هو الحفاظ على الهدوء. قد يكون من الصعب الحفاظ على هدوئك عندما يبكي طفلك، ولكن من المهم المحاولة. إذا كنت تشعرين بالتوتر أو الإرهاق، خذي نفساً عميقاً وحاولي الاسترخاء.
1. لف طفلك في بطانية قطنية رقيقة
يمكنك لف طفلك في بطانية قطنية رقيقة. تأكدي من أن البطانية ليست سميكة جداً أو فضفاضة جداً. يحافظ لف الطفل على السيطرة على ردة فعل طفلك الانفعالية ويمنحه الشعور بالراحة والأمان. كما أنه من أكثر الطرق فعالية لتهدئة الطفل المصاب بالمغص.
2. هزّي طفلك
هزي طفلك برفق بين ذراعيك أو على كرسي هزاز. يمكن أن تساعد الحركة الإيقاعية في تهدئته. يمكنك أيضًا محاولة وضع طفلك على ظهره على سطح صلب وتحريك ساقيه برفق في حركة الدراجة الهوائية – كما لو كان الطفل يقود دراجة ثلاثية العجلات.
3. حمل طفلك واحتضانه
يمكنك محاولة حمل طفلك واحتضانه عندما يبكي. فقد يساعده ذلك على الشعور بمزيد من الراحة والأمان. وقد يساعد ذلك أيضًا في تخفيف بعض الغازات التي تسبب له الانزعاج.
4. استخدمي الضوضاء البيضاء
يمكنك محاولة استخدام الضوضاء البيضاء لتهدئة طفلك. الضجيج الأبيض هو صوت يمكن أن يساعد في إخفاء الأصوات البيئية الأخرى التي قد تكون مزعجة لطفلك. يمكنك شراء أجهزة الضوضاء البيضاء أو تنزيل تطبيقات الضوضاء البيضاء. قد تساعد الضوضاء البيضاء على تهدئة طفلك حتى ينام.
5. جربي اللهاية
إذا كان طفلك يعاني من المغص، يمكن أن تكون اللهاية هبة من السماء. يمكن أن تساعد على تهدئة طفلك الصغير، وقد تساعده على النوم. فقط تأكدي من تعقيم اللهاية قبل إعطائها لطفلك.
6. المشي مع طفلك
في بعض الأحيان، كل ما يحتاجه طفلك هو أن يكون قريبًا منك. جربي حمل طفلك في حاملة أمامية أثناء تجولك في المنزل أو الذهاب في نزهة قصيرة في الهواء الطلق. قد تساعد الحركة الإيقاعية على تهدئته.
7. الغناء والتحدث بهدوء مع طفلك
يمكن أن يكون صوتك مهدئًا جدًا للطفل المصاب بالمغص. حاولي الغناء بهدوء أو التحدث بصوت هادئ. قد يستغرق الأمر بعض الوقت، ولكن في النهاية سيبدأ طفلك في الشعور بالتحسن.
8. تغيير وضعيته
قد يكون أحد أسباب بكاء طفلكِ هو الغازات. عندما تتراكم الغازات في الأمعاء، يمكن أن تسبب الألم والانزعاج. يمكنك المساعدة في تخفيف ذلك عن طريق تغيير وضعية طفلك بشكل متكرر. كل بضع دقائق، حاولي تجشؤ طفلكِ كل بضع دقائق، أو ضعيه في وضع مستقيم على كتفك.
يمكنك أيضًا محاولة استلقائه على بطنه في حضنك. يمكن للجاذبية أن تساعد في تحريك الغازات إلى خارج الأمعاء.
9. فرك ظهر طفلك برفق
جربي هذه التقنية التقليدية لتهدئة المغص عن طريق فرك ظهر طفلك برفق في اتجاه عقارب الساعة. يمكن للحركة الإيقاعية أن تساعدك أنتِ وطفلك على الاسترخاء. وهذه أيضًا طريقة رائعة لتوثيق العلاقة مع طفلك الصغير.
10. تدليك الجسم
دلكي بطن طفلك بلطف في اتجاه عقارب الساعة. يمكن أن يساعد ذلك على تخفيف آلام الغازات التي غالباً ما ترتبط بالمغص. من أكثر الطرق شيوعًا وفعالية لتهدئة الطفل المصاب بالمغص هي التدليك.
يمكن أن يساعد تدليك بطن طفلكِ بلطف على تخفيف الغازات والانزعاج. يمكنك أيضًا تدليك ظهر طفلك وساقيه وقدميه.
11. تأكدي من تجشؤ طفلكِ
يمكن أن يساهم تراكم الهواء في المعدة في حدوث المغص عند الاطفال. تأكدي من تجشؤ طفلك بشكل متكرر أثناء الرضاعة وبعدها. كما يمكنك تجربة وضعيات مختلفة للمساعدة في إخراج أي هواء محتبس. قد يساعدك أيضًا إبقاء طفلك في وضع مستقيم لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد الرضاعة.
12. التأرجح ذهابًا وإيابًا أثناء حمل طفلك
تأرجحي للخلف والأمام أثناء حملكِ لطفلكِ في وضع مستقيم، أو ضعي طفلكِ على جانبه أو بطنه على ركبتيكِ. دلكي بطن طفلك برفق في اتجاه عقارب الساعة. ضعي زجاجة ماء دافئ على بطن طفلك أو ظهره أو مؤخرته.
كلمة أخيرة من الشامل
إذا كان طفلكِ يعاني من المغص، فاعلمي أنكِ لستِ وحدك. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك تجربتها للمساعدة في تهدئة طفلك الصغير. في بعض الأحيان، قد يستغرق الأمر عدة محاولات للعثور على أفضل ما يناسب طفلك.
كوني صبورة واستمري في تجربة أشياء جديدة حتى تجدي ما يناسبكما. مع مرور الوقت، سيتجاوز طفلك هذه المرحلة وسيتمكن كلاكما من الحصول على نوم هانئ ليلاً.