المراهقة هي فترة من الحياة غالباً ما تتسم بتغيرات كبيرة. قد يمر المراهقون بتعديلات جسدية وعاطفية وهرمونية أثناء مرورهم بمرحلة البلوغ والتغيرات الحياتية وخوضهم في التحديات الاجتماعية. تشير المرحلة العمرية للمراهقة إلى الفترة العمرية التي ينتقل خلالها الأفراد من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ، وتشمل الأعمار من 10 سنوات إلى 24 سنة، وقد يختلف بعض الخبراء حول المدة الزمنية الدقيقة. هناك عدة مراحل للمراهقة، وقد تحمل كل مرحلة منها فترات تكيف مختلفة.
عندما يبلغ المراهقون سن 16 عاماً، يُسمح لهم قانوناً بالقيادة أو ترك المدرسة أو إعلان التحرر من والديهم في الولايات المتحدة. ومع ذلك، لا يمكنهم استئجار سيارة حتى يبلغوا 25 عاماً. يُسمح للشباب بالتصويت عند بلوغهم 18 عاماً ولكن لا يجوز لهم شرب الخمر بشكل قانوني حتى يبلغوا 21 عاماً. بالنسبة لبعض الآباء والمراهقين، قد يتسبب ذلك في حالة من عدم اليقين حول متى تبدأ المراهقة وتنتهي. يذكر بعض الخبراء أن فترة المراهقة المتأخرة تنتهي في سن 24 عاماً فقط.
محتويات
مراحل المراهقة
غالباً ما يتم تقسيم المراهقة إلى ثلاث مراحل: المراهقة المبكرة والمتوسطة والمتأخرة. ومع ذلك، قد تكون النطاقات العمرية لهذه المراحل الثلاث موضع جدل. يعتقد الخبراء غالبًا أن المراهقة تبدأ مع سن البلوغ، أو في سن 10 إلى 14 عامًا تقريبًا.
في مرحلة المراهقة المتوسطة (من سن 15 إلى 18 عامًا)، قد تهدأ أعراض البلوغ، وقد يكون المراهقون أقرب إلى طولهم ووزنهم وحجمهم إذا كانوا في صحة جيدة.
قد يحدث البلوغ لدى المراهقين المعاصرين في سن المراهقة في وقت أبكر مما كان يحدث في الماضي وغالبًا ما يبدأ من سن السابعة إلى العاشرة من العمر. وقد تطول فترة المراهقة أيضاً. قد يلتحق المراهقون أو الشباب بالجامعة لفترة أطول أو قد يتأخرون في الزواج وتكوين أسر. وبالإضافة إلى ذلك، تكشف الاكتشافات العلمية حول نمو الدماغ أن قشرة الفص الجبهي (الجزء من الدماغ المسؤول عن اتخاذ القرارات العقلانية) لا يكتمل نموها حتى سن 25 عامًا.
إن التعرف على مرحلة المراهقة والمراحل المصاحبة لها يمكن أن يساعد الآباء والمراهقين على فهم سبب حدوث تغيرات معينة، ويمكن أن يعزز صحة المراهقين البدنية والعقلية على حد سواء.
المراهقة المبكرة (من 10 إلى 14 سنة)
غالبًا ما يصاحب مرحلة المراهقة المبكرة البلوغ والنمو السريع، وغالبًا ما تكون هذه المرحلة جزءًا مهمًا من نمو الإنسان. قد يلاحظ الشاب الذي يمر بهذه المرحلة تغيراً في الطول والوزن والصوت، وتغيرات في الأعضاء التناسلية. أما بالنسبة للإناث، فغالباً ما تبدأ الدورة الشهرية لديهن وقد ينمو الثدي. قد يلاحظ جميع المراهقين نمو المزيد من الشعر حول أجسامهم.
غالباً ما يصاحب البلوغ تغيرات هرمونية، مما قد يجعل المراهقين يشعرون بأن والديهم يتصرفون بشكل غير عادل. وقد يشعرون أيضاً بالإرهاق من المسؤوليات والعلاقات والحياة المنزلية. وفي بعض الحالات، تبدأ الاضطرابات المزاجية بالتطور في هذا الوقت تقريباً، مثل اكتئاب المراهقين. إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يعاني من أي نوع من المخاطر الصحية العقلية، يرجى التواصل للحصول على الرعاية الطبية. هناك العديد من المعالجين النفسيين للأطفال والمراهقين الذين قد يساعدونك.
المراهقة المتوسطة (من سن 15 إلى 18 عامًا)
في مرحلة المراهقة المتوسطة، قد تهدأ أعراض البلوغ لدى الإناث. ومع ذلك، فإن العديد من الذكورا سيختبرون طفرات نمو وأصواتاً أعمق ومستويات أعلى من هرمون التستوستيرون. بالنسبة لبعض المراهقين، قد يبدأ النشاط الجنسي خلال هذه المرحلة، لذا قد يكون من المفيد التحدث مع طفلك عن المخاطر المحتملة المرتبطة بالجنس غير الآمن.
خلال هذه المرحلة، قد ينخرط المراهقون في التفكير المجرد والنسبي، مما قد يساعدهم على تشكيل هوياتهم الخاصة. قد يفكرون غالبًا في المستقبل ويضعون أهدافًا واضحة. في مرحلة المراهقة المتوسطة، يقيم العديد من المراهقين علاقاتهم الرومانسية الأولى. وقد يقيمون أيضاً مجموعات أصدقاء طويلة الأمد أو علاقات وثيقة مع الآخرين. يمكن أن تكون هذه العلاقات الاجتماعية مهمة لصحة الشباب.
المراهقة المتأخرة (من 19 إلى 24 عامًا)
قد يُظهر المراهقون في هذه المرحلة اهتمامهم بالآخرين وتعاطفهم معهم. وقد يكونون قد طوروا إحساسًا بالذات منفصلين عن والديهم أو مجموعة أقرانهم، على الرغم من أن العلاقات غالبًا ما تظل جزءًا أساسيًا من حياتهم. قد تصبح تنشئتهم وتقاليدهم الثقافية قيمًا مع انتقالهم إلى مرحلة البلوغ.
وغالبًا ما قد يختبر من هم في مرحلة المراهقة المتأخرة ”أول مرة“، مثل الحصول على أول سيارة أو الالتحاق بالجامعة أو إقامة أول علاقة جدية. قد تكون سنوات النمو هذه ضرورية لتعلم الدروس التي سيحملونها معهم إلى مرحلة البلوغ.
متى تنتهي المراهقة؟
حتى السنوات الأخيرة، كان العلماء يعتقدون أن المراهقة قد تنتهي في سن 18 أو 19 عامًا تقريبًا. وفي العديد من الثقافات، كان ذلك يتزامن مع نهاية التعليم الثانوي وبداية مواجهة الشاب لعالم العمل بدوام كامل. ومع ذلك، قد تكون هذه التغييرات ثقافية أكثر منها جسدية.
بما أن الدماغ لا يكتمل نموه حتى منتصف العشرينات من العمر، وبما أن العديد من الشباب لا يزالون يعيشون مع والديهم أو يحتاجون إلى دعم عاطفي ومالي، فإن العديد من الأفراد يشعرون أن سن 24 هو أفضل تقدير. وبمجرد بلوغ البالغين سن الـ 25، قد يكونون أكثر استقراراً في العالم الوظيفي ولديهم فكرة أفضل عن الشكل الذي يريدون أن يكون عليه مستقبلهم في المجتمع.
الاستشارة للمراهقين والبالغين
قد تحدث العديد من التغيرات الثقافية والجسدية والعاطفية والهرمونية في حياة المراهق، حتى بعد سن 18 عامًا. وبصفتك أحد الوالدين أو أحد المراهقين الذين يمرون بهذه التحولات، فقد يحدث التوتر أو القلق أو الاكتئاب. يمكن أن تكون العلاج وخدمات الصحة العقلية الأخرى أدوات مفيدة للغاية للفتيات والفتيان الذين يتعاملون مع أي صعوبات أثناء فترة المراهقة.
نظرًا لأن تربية الأبناء والمراهقين مرحلتان مزدحمتان في الحياة، فقد يكون من الصعب العثور على مستشار نفسي للمراهقين يلبي احتياجاتك في جدول المواعيد. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، فقد تكون الاستشارة عبر الإنترنت لصحة الطفل مفيدة. تسمح لك الاستشارة عبر الإنترنت بمقابلة مستشار من موقع تشعر فيه بالأمان بالنسبة لك، مثل منزلك أو مكتبك. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تكون أقل تكلفة من العلاج الشخصي.
كلمة أخيرة من موقع الشامل
قد تبدو مرحلة المراهقة مربكة ومعقدة ومخيفة للكثيرين. قد تكون معرفة المراحل المختلفة للمراهقة وما يمكن أن تعنيه بالنسبة لك مجزية. إذا كنت مراهقًا أو بالغًا تتعامل مع تأثير أي مرحلة من مراحل المراهقة، ففكر في التواصل للحصول على مزيد من الإرشادات المهنية من أحد الاستشاريين.
