الزنك هو عنصر غذائي يلعب العديد من الأدوار الحيوية في جسمك. نظرا لأن جسمك لا ينتج الزنك بشكل طبيعي، فيجب عليك الحصول عليه من خلال الطعام أو المكملات الغذائية. تشرح هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول أهم فوائد الزنك للجسم، بما في ذلك وظائفه وفوائده الصحية وتوصيات الجرعات والآثار الجانبية المحتملة. محتوياتما هو الزنك؟دور … تابع قراءة تعرف على أهم فوائد الزنك للجسم