تخيل أنك تستيقظ كل صباح وأنت تشعر بثقل في صدرك، وعقلك يتسابق مع المخاوف بشأن اليوم التالي. هذا المشهد هو الواقع اليومي لملايين الأشخاص الذين يعانون من القلق. القلق لا يعني مجرد الشعور بالتوتر قبل عرض تقديمي كبير أو القلق بشأن شخص عزيز عليك. يمكن أن تكون مشاعر القلق منتشرة، وغالبا ما تكون حالات صحية … تابع قراءة كيف يمكن للقلق أن يدمر حياتك (وكيفية التخلص منه)