يشتهر فيتامين د، أو “فيتامين الشمس”، بدوره الحيوي في تكوين العظام، لكن هل تعلم أنه يلعب أيضا دورا في منع تساقط الشعر؟ فيتامين د موجود في شكلين: فيتامين د2 وفيتامين د3. يُعرف كل من فيتامين D2 وD3 ببساطة باسم فيتامين D. ومن بين فيتامين D2 وD3، وجدت الدراسات أن فيتامين D3 مفيد لتساقط الشعر. محتوياتما … تابع قراءة فيتامين د3 وتساقط الشعر: الكمية المطلوبة، وكيفية الحصول عليه