الماء ضروري لجسم الإنسان، ويجب أن يكون الحفاظ على رطوبة الجسم أولوية قصوى لأي شخص يتطلع إلى الحفاظ على نمط حياة صحي. ومع ذلك، يمكنك أن تبالغ في سعيك للحصول على الترطيب. شرب الكثير من الماء يمكن أن يسبب آثارا جانبية تتراوح من مزعجة إلى مهددة للحياة – ويمكن أن يؤدي الإفراط في الترطيب إلى … تابع قراءة 6 علامات تدل على كثرة شرب الماء