إن أمراض القلب هي السبب الرئيسي لوفاة الأشخاص في العالم. قد تجعلك بعض العوامل مثل الجينات الوراثية أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، ولكن أفضل طريقة لتجنب مشاكل القلب هي الحفاظ على صحة قلبك. من المهم تناول نظام غذائي صحي للقلب، والحصول على قسط وافر من النوم، وعدم التدخين، والحفاظ على النشاط البدني. نمط الحياة مهم … تابع قراءة 10 طرق للحفاظ على صحة القلب