يحدث التوتر عندما تتعرض للتحدي والضغوطات أو زيادة متطلبات الحياة، مما يؤدي إلى التوتر الجسدي أو العاطفي. على الرغم من أن معظم الناس يعانون من التوتر المزمن أو القصير، إلا أنه قد يكون ضارا بصحتك إذا حدث على فترات طويلة. فيما يلي تأثير التوتر على الجسم، وما يمكنك فعله حيال ذلك. محتوياتما هو التوتر؟تأثير التوتر … تابع قراءة تأثير التوتر على الجسم