أنت تعرف ما هو الشعور الذي تشعر به عند ارتفاع التوتر لديك. إنها استجابة عاطفية وجسدية. تتعرق راحة يدك قبل العرض التقديمي الكبير. ينبض قلبك عندما تكون على وشك التعرض لحادث سيارة. عندما تتلقى مكالمة هاتفية تحمل أخبارا سيئة، قد تحبس أنفاسك. جميعنا نعاني من التوتر، وهو رد فعل طبيعي وحيوي. يفرز التوتر هرمونات مثل … تابع قراءة قد يزيد التوتر من خطر مقاومة الأنسولين، إليكم ما يقوله الخبراء