ما هي اعراض نقص فيتامين C؟ فيتامين C هو أحد الفيتامينات الـ13 الأساسية، مما يعني أنه لا يمكن تصنيعه في الجسم، لذا يجب الحصول عليه من مصادر غذائية. فيتامين C قابل للذوبان في الماء. يستخدم الجسم ما يحتاجه، ويتم التخلص من أي بقايا على شكل فضلات يتم ترشيحها عبر الكلى. فيتامين C ضروري لجسم الإنسان … تابع قراءة اعراض نقص فيتامين C