يعمل الجهاز الهضمي باستمرار في جميع الأوقات لتقسيم الطعام الذي تتناوله إلى أشكال أبسط. تساعد هذه العملية على استخلاص العناصر الغذائية من الطعام، مثل المعادن والدهون والسعرات الحرارية والفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات، والتي يتم توزيعها بعد ذلك على الجسم واستخدامها للنمو والطاقة وإصلاح الخلايا ووظائف الجسم الأخرى. لن تكون على دراية بالطبيعة المعقدة والحساسة لعملية الهضم … تابع قراءة أطعمة تساعد على الهضم