المراهقة هي مرحلة يمر فيها الأطفال بالعديد من التغييرات أثناء رحلتهم من الطفولة إلى النضج. إنها أيضًا فترة حساسة للأطفال حيث قد يواجهون العديد من مشاكل المراهقة، والتي قد تؤثر على صحتهم العقلية ورفاهتهم العامة وتؤدي إلى مشاكل كبيرة في وقت لاحق من الحياة. كما أن المخاوف بشأن سلوك المراهقين شائعة خلال هذه الفترة، مما يجعل من الصعب على الآباء التواصل مع أطفالهم.
إن خلق الوعي حول مشاكل المراهقين وفهم التحديات التي تسببها أمر بالغ الأهمية للآباء والمعلمين ومقدمي الرعاية لتقديم الدعم اللازم. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن مشاكل المراهقين الشائعة وكيف يمكنك مساعدة أطفالك على تجنبها أو التغلب عليها.
كيف تتعامل مع مشاكل مرحلة المراهقة
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على المراهقين، بما في ذلك التغيرات الجسدية والعاطفية والإدراكية والاجتماعية التي تحدث أثناء البلوغ. غالبًا ما تسبب التغيرات الجسدية الفضول و القلق، وتؤثر على احترام الذات. تزيد العوامل الاجتماعية من سعيهم إلى الاستقلال. تتسبب التغييرات في الفص الجبهي من الدماغ في جعل المراهقين يفكرون بشكل أكثر تجريدية واتخاذ قرارات معقدة. غالبًا ما يكون المراهقون عاطفيين بسبب التغيرات الهرمونية أثناء البلوغ.
المراهقة ليست وقتًا سهلاً للأطفال أو الآباء. الطريقة الوحيدة للتعامل مع الاحتياجات والمشاكل في هذا العمر هي معرفة سلوك المراهقين والاستعداد لمواجهتها. ترتبط الصراعات بين الوالدين والمراهقين التي تسبب مشاعر عدم الأمان وعدم الاستقرار ارتباطًا خطيًا بنضج البلوغ. إن فهم هذه الصراعات والتعامل معها بشكل إيجابي يمكن أن يساعد طفلك على أن يكون أكثر مسؤولية واجتماعية . إليكم قائمتنا لأكثر المشاكل شيوعًا، وحلولها التي يتعين على المراهقين التعامل معها.
إقرأ أيضا:دليل شامل عن المراهقة1. التغيرات الجسدية
تحدث التغيرات الجسدية نتيجة للتغيرات في مستويات الهرمونات لدى المراهقات.
- قد يكون نمو الثديين لدى الفتيات محرجًا في البداية. وقد تبدأ الفتيات في الشعور بالوعي بقوامهن.
- ربما يكون تغيير الصوت وظهور شعر الوجه لدى الأولاد هو التغيير الأكثر بروزًا الذي يحدث أثناء فترة المراهقة.
- حب الشباب هو أحد المشاكل الرئيسية.
- يؤدي اكتساب العضلات أحيانًا إلى زيادة الوزن لدى المراهقين.
- نمو شعر العانة لدى الفتيات والفتيان.
- تصبح رائحة الجسم واضحة.
- تبدأ الفتيات في الدورة الشهرية.
الحل
أفضل طريقة يمكنك من خلالها مساعدة المراهق على تجاوز هذه المرحلة هي جعله على دراية بهذه التغييرات.
- اشرح له أنه من الطبيعي أن يتغير الجسم في هذه الفترة
- ساعده على التكيف مع هذه التغييرات – اعترف بالتغيير وساعده على قبوله.
- مكنه من البقاء بصحة جيدة ولياقة من خلال اتباع نظام غذائي مغذي وممارسة الرياضة.
2. التغيرات والمشاكل العاطفية
يمر المراهقون بالعديد من التغيرات خلال هذه السنوات والتي تشمل أيضًا التغيرات العاطفية أثناء فترة البلوغ. تؤثر الهرمونات على المراهق ليس فقط جسديًا ولكن أيضًا عاطفيًا.
إقرأ أيضا:استكشاف تحديات الصحة النفسية خلال فترة المراهقة- المراهقة هي السن بين البلوغ والطفولة. غالبًا ما يرتبك المراهقون بشأن دورهم ويتمزقون بين مسؤولياتهم كبالغين في مرحلة النمو ورغباتهم كأطفال. إنه وقت قد يعاني فيه الشباب من أزمة هوية وهم يتصارعون مع أسئلة حول من هم، ومن يريدون أن يكونوا، وكيف يندمجون في العالم من حولهم.
- يميلون إلى الشعور بالعاطفة المفرطة (ألقوا باللوم على الهرمونات). يمكن لأي شيء تقريبًا وكل شيء أن يجعلهم سعداء أو متحمسين أو غاضبين.
- الفتيات المراهقات عرضة للبكاء.
- تقلبات المزاج شائعة بين الأولاد والبنات المراهقين.
- تؤدي التغييرات الجسدية إلى الوعي الذاتي.
- قد يشعر الأطفال الذين يصلون إلى سن البلوغ مبكرًا بالغرابة.
- قد تنشأ مشاعر الدونية أو التفوق في هذا الوقت.
- المراهقة هي السن الذي تنشأ فيه المشاعر الجنسية لدى الشباب. يمكن أن تؤدي المشاعر والأفكار المتعلقة بالجنس إلى إثارة الشعور بالذنب.
الحل
يمكن أن تكون مرحلة البلوغ بمثابة رحلة عاطفية مليئة بالتقلبات. وهذا أمر طبيعي. إليك كيف يمكنك مساعدة طفلك على التعامل مع هذه المشاكل العاطفية التي يعاني منها المراهقون.
إقرأ أيضا:المراهقة المتاخرة .. ما هي اعراض المراهقة المتأخرة؟- ساعدهم على الاعتناء بأنفسهم. أخبر أطفالك المراهقين أنه من الجيد أن يشعروا بالطريقة التي يشعرون بها.
- شجعهم على ممارسة الرياضة لأن النشاط البدني يساعد في الحفاظ على مستويات السيروتونين (التي تخلق مشاعر جيدة وسعادة).
- دعهم يتحدثون. استمع إليهم دون إصدار أحكام وتجنب تقديم النصائح لهم عندما لا يكونون مستعدين لذلك.
- شاركهم تجاربك في مرحلة البلوغ أو دعهم يتحدثون إلى شقيق أكبر مر بنفس التجربة. سيؤكد ذلك أنه من الجيد أن يشعروا بالطريقة التي يشعرون بها.
- يمكن أن يساعدهم الانغماس في نشاط إبداعي في توجيه مشاعرهم.
3. التغيرات السلوكية
يمكن أن تؤدي المشاعر الساحقة إلى سلوك متهور، مما قد يكون ضارًا لطفلك وكذلك للآخرين. في الغالب، فإن سلوك المراهقين هو الذي يستمر طالما استمروا في مرحلة المراهقة.
- المراهقة هي الوقت الذي يتطور فيه الأطفال ويمارسون استقلاليتهم، مما قد يؤدي أحيانًا إلى التمرد. يمكن أن يؤدي هذا إلى التشكيك في قواعد الوالدين (يُنظر إليها على أنها جدلية) والدفاع عن ما يعتقدون أنه صحيح (يُنظر إليه على أنه عناد).
- إن التغيير التنموي الكبير في الدماغ يجعل المراهقين متقلبين المزاج ومتعبين ويصعب التعامل معهم.
- يمكن للهرمونات الهائجة لدى الأولاد المراهقين أن تدفعهم حتى إلى الدخول في مواجهات جسدية. قد يرغبون أيضًا في الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة.
- كجزء من استقلاليتهم المكتسبة حديثًا، قد يرغب المراهقون أيضًا في تجربة أشياء جديدة والمجازفة، مما يؤدي إلى سلوكيات غير مبالية.
- في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي ضغط الأقران والحاجة إلى “التكيف” إلى جعلهم يتصرفون بطريقة معينة أو يطورون عادات معينة يصعب التخلص منها.
- تتغير ملابس طفلك المراهق وتصفيفة شعره وذوقه في الموضة أيضًا، غالبًا إلى شيء قد لا توافق عليه.
- ربما يكون السلوك الأكثر إزعاجًا هو أن يختلط طفلك المراهق بالأطفال المشاغبين ويتكيف مع أسلوب حياة خطير.
- الكذب هو أحد المشكلات السلوكية الشائعة لدى المراهقين. قد يكذب المراهقون لتجنب المواجهة مع الوالدين أو بدافع الخوف.
الحل
- يمكن أن تجعل المشكلات السلوكية في مرحلة المراهقة الحياة صعبة على الوالدين. لكن تذكر أنها مرحلة عابرة، وهي طبيعية تمامًا.
- إن اكتساب ثقة طفلك أمر مهم إذا كنت تريد مساعدته في حل المشكلات السلوكية. تحدث معه واستمع لما يقوله. لا تحكم عليه أو تنتقده، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم سلوكه.
- أعلمه أنك تحبه كما هو. شجعه على أن يكون صادقًا مع نفسه ولا يتبنى شخصية لمجرد إرضاء الآخرين.
- تذكر أن طفلك المراهق ليس مستقلاً تمامًا في التعامل مع مشاعره ويحتاج إلى دعمك. ساعدهم بإخبارهم بما تفعله عندما تشعر بالحزن أو الغضب أو الغيرة وما إلى ذلك. يمكنهم تجربة هذه الحلول للخروج من مشاكلهم العاطفية.
- سيتعين عليك التدخل إذا رأيتهم يقعون في رفقة سيئة. تذكر أن المراهقين حساسون وقد لا يتقبلون النقد بشكل جيد.
4. تعاطي المواد وإساءة استخدامها
المراهقون معرضون للخطر ويمكن التأثير عليهم بسهولة إلى الجانب الخطأ. يعد تعاطي المواد أحد أكبر المشاكل التي يتعين على آباء المراهقين في جميع أنحاء العالم التعامل معها.
- يعد تأثير الأقران أحد العوامل المهمة التي تدفع المراهقين إلى التدخين وشرب الكحوليات أو تعاطي المخدرات.
- يشجع الميل إلى المخاطرة معظم المراهقين على تجربة التدخين أو شرب الكحوليات حتى قبل بلوغهم السن القانوني.
- ما قد يبدأ كـ “إثارة”، يمكن أن يتحول إلى عادة إذا لم يتم التحكم فيه.
- إذا كان هناك شخص يدخن أو يشرب في المنزل، فيمكن أن يصبح قدوة لمراهقك.
- يمكن أن يدفع ضعف احترام الذات والحاجة إلى أن يكون “رائعًا” المراهقين إلى التدخين أو شرب الكحوليات.
- قد يؤدي الوصول السهل إلى مواد مثل السجائر والكحول والمخدرات والمنشطات إلى زيادة إغراء تجربة المواد غير المشروعة.
تشير إحصائيات عام 2019، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، إلى أن 29.2% من المراهقين يستخدمون الكحول، و21.7% يستخدمون الماريجوانا، و13.7% يشربون الخمر بشراهة، و7.2% يتعاطون المواد الأفيونية الموصوفة طبيًا. تسلط هذه الأرقام الضوء على الحاجة إلى توسيع برامج وممارسات الوقاية لمعالجة إساءة استخدام المواد بين المراهقين بشكل فعال.
الحل
- راقب سلوك طفلك. ابحث عن السلوك غير المنتظم والتغير في شهيته وأنماط نومه ومزاجه.
- لا تتجسس عليه أو تتهمه بأي مخالفة. شجعه على التحدث وكن صادقًا. أخبره بما يقلقك وناقش المشكلة معه.
- إذا لم يكن طفلك على استعداد للتحدث معك، يمكن للأطباء طرح أسئلة سرية لمعرفة ما إذا كان يسيء استخدام أي مواد. تجنب الذهاب إلى حد إجراء اختبار المخدرات، حيث قد يبدو ذلك بمثابة مواجهة وتهديد للطفل.
- إذا لزم الأمر، احصل على العلاج المناسب لطفلك المراهق.
5. التحديات التعليمية
لا تتعلق المدرسة الثانوية بالموضة والأصدقاء والحفلات فحسب. فالأطفال لديهم أيضًا الكثير من الأنشطة التعليمية.
المراهقون غالبًا ما يجدون صعوبة في الدراسة بسبب كفاحهم من أجل الاستقلال خلال فترة حرجة من نمو الدماغ. غالبًا ما يرغب المراهقون في الاستقلال ولا يريدون من الآباء تذكيرهم بإكمال واجباتهم. يتغير دماغهم بطريقة تسمح لهم بالانتقال من التفكير الملموس إلى التفكير المجرد، مما قد يتسبب غالبًا في اتخاذهم خيارات أكاديمية سيئة. غالبًا ما يطور المراهقون مجموعة القيم الخاصة بهم، ومن المؤسف أن بعض المراهقين لا يجعلون الدراسة الأكاديمية أولوية.
يمكن أن يكون الضغط الأكاديمي للتفوق في دراستهم وتأمين مكان في الكلية مصدرًا مهمًا للتوتر لدى المراهقين، مما يؤدي غالبًا إلى تقلب المزاج.
قد يكون التوفيق بين العمل المدرسي والأنشطة اللامنهجية (الضرورية للقبول في الكلية) والأعمال المنزلية مرهقًا.
يمكن أن تؤدي عوامل التشتيت في المدرسة إلى ضعف الأداء الأكاديمي، مما يزيد من الضغوط.
الحل
- ادعم طموحات طفلك في التعليم الجامعي، لأن ما يحتاجه هو التشجيع على النجاح.
- يمكنك تقليص الأعمال المنزلية لتمكينه من التركيز على مشاريعه المدرسية عند الحاجة. وفر له بيئة تعليمية منظمة ومرنة. إن الحفاظ على التوازن بين المسؤوليات الأكاديمية والاهتمامات الشخصية أمر حيوي.
- يمكن أن تساعده التغذية والتمارين الرياضية في الحصول على القوة والقدرة على التحمل التي يحتاجها لتجاوز فترة المدرسة الثانوية المزدحمة.
- إذا لاحظت أن طفلك يعاني من ضغوط أكاديمية ويشعر بالإرهاق بسبب أنشطته اليومية، فقد يكون من المفيد تقليل عدد المهام التي يتوقع منه إكمالها.
6. المشاكل الصحية
المراهقون معرضون للخطر عاطفياً وجسدياً. وبدون التغذية والرعاية الصحية المناسبتين، فإنهم معرضون للإصابة بالأمراض. ووفقاً لتقرير منظمة الصحة العالمية لعام 2015، توفي 1.3 مليون مراهق في عام 2015، وكان أغلبهم مصابين بأمراض يمكن الوقاية منها.
- يعاني المراهقون من جدول أعمال مزدحم حيث ينتقلون من نشاط إلى آخر مع القليل من الوقت لتناول الطعام أو الراحة بشكل صحيح. وتمنعهم عادات الأكل غير الصحية من الحصول على التغذية التي يحتاجون إليها.
- يمكن أن يؤدي الوعي بجسمهم إلى اضطرابات الأكل، وخاصة عند الفتيات. يمكن للفتيات المراهقات اللاتي يقلقن بشأن وزنهن ومظهرهن أن يصبن باضطرابات مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.
- يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى فقدان الشهية والأرق عند الأطفال الصغار.
- يمكن أن تؤدي عادات الأكل غير الصحية وأسلوب الحياة الأقل نشاطًا أيضًا إلى السمنة – وهذا هو الحال غالبًا عندما يستهلك طفلك الكثير من السعرات الحرارية الفارغة من خلال الوجبات السريعة والمشروبات الغازية.
الحل
يمكن أن يساعد التوجيه الأبوي في الحد من المشاكل الصحية في مرحلة المراهقة للحفاظ على نمط حياة صحي. كن قدوة لأطفالك وشجعهم على تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بشكل صحيح والنوم في الوقت المحدد.
- تأكد من حصولهم على التغذية من خلال وجباتهم. قدم لهم نظامًا غذائيًا متوازنًا.
- كن بجانبهم عاطفيًا وجسديًا لأن هذا سيساعدهم على التعامل مع أي اضطرابات محتملة.
7. المشاكل النفسية
أظهرت الأبحاث أن حوالي 50% من اضطرابات الصحة العقلية التي يعاني منها البالغون تبدأ في سن الرابعة عشرة. في الواقع، ثلث وفيات المراهقين هي حالات انتحار ناجمة عن الاكتئاب. إذا كان طفلك متقلب المزاج ولا يأكل أو ينام على الإطلاق، فمن الضروري أن تحصل على مساعدة مهنية له.
القلق والاكتئاب منتشران بين الشباب. يُظهِر العديد من الأطفال علامات وأعراض الاكتئاب في وقت مبكر، وقد يكون أصدقاؤهم وأقرانهم أول من يلاحظ ذلك. تشير إحدى الدراسات إلى أن 70% من المراهقين أفادوا بأن أقرانهم يعانون من مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب
أكثر اضطرابات الصحة العقلية شيوعًا التي لوحظت خلال فترة المراهقة هي اضطرابات القلق والمزاج. الرهاب الاجتماعي واضطرابات الهلع شائعة بين هذه الفئة العمرية. قد تميل الفتيات إلى أن يكون لديهن ضعف أكبر للإصابة باضطرابات الاكتئاب مقارنة بالفتيان.
- قد يعاني المراهقون من مشاكل في احترام الذات أو الثقة بالنفس. غالبًا ما تنشأ مشاعر الدونية أو التفوق من مظهرهم وقبولهم لجسدهم – لون البشرة والجمال والشكل.
- الأداء الضعيف في الدراسة وانخفاض معدل الذكاء يمكن أن يثبط عزيمتهم أيضًا. فهم يطورون موقف “أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية” تجاه الحياة.
- الاكتئاب هو أحد المشاكل النفسية الشائعة المرتبطة بالمراهقة.
- يمكن أن يؤدي الإجهاد والتوتر في مرحلة المراهقة إلى مشاكل مرتبطة بالقلق، في حين أن تقلبات المزاج يمكن أن تؤدي إلى اضطراب السلوك أو اضطراب المعارضة والتحدي.
- اضطرابات الأكل هي أيضًا نفسية جسدية حيث تبدأ بضعف صورة الذات لدى المراهق والحاجة إلى تغيير الطريقة التي يبدو بها بأي وسيلة.
الحل
في حين أن تقلب المزاج ونوبات الغضب أمر طبيعي لدى الفتيات والفتيان المراهقين، فقد لا يكونان دائمًا كما يبدو. إن تحديد أعراض المشاكل النفسية في مرحلة المراهقة ليس بالأمر السهل ويحتاج إلى عين خبير.
- في معظم الأحيان، يمكن أن يمنع التحدث عن المشاكل والحفاظ على نمط حياة صحي ظهور الاكتئاب.
- إذا كان طفلك متقلب المزاج ومتشائمًا بشكل مفرط، فقد حان الوقت للتدخل وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.
- في بعض الأحيان، قد تكون الفتاة أو الصبي المراهق غير سعيد في المنزل فقط، ويفعلون ما يرام في الخارج.
- تحدثي مع معلمي طفلك وأصدقائه لمعرفة ما إذا كان متقلب المزاج ومضطربًا في المدرسة أيضًا. إذا كان الأمر كذلك، فهذا سبب للقلق.
- لا تتجاهلي مشاعره، لأن هذا قد يجعل الأمور أسوأ.
- شجعيه على التواصل معك. لهذا، تحتاجين إلى التحدث إليه. إذا كنت تعتقدين أن طفلك لن يأخذ الأمر ببساطة، تحدثي معه في السيارة حيث تقل احتمالات المواجهة لأنك لست وجهًا لوجه.
8. المشاكل الاجتماعية – المواعدة والعلاقات
التغيرات الاجتماعية خلال فترة البلوغ هي إحدى المراحل التي يمر بها كل مراهق. يبدأ الانجذاب إلى الجنس الآخر خلال فترة البلوغ، وبالنسبة لبعض المراهقين، يمكن أن يؤدي هذا إلى إثارة مشاعر القلق الاجتماعي. المراهقة هي الوقت الذي تبدأ فيه أعضائهم الجنسية أو التناسلية في النمو. في مثل هذا الوقت الحساس، من الطبيعي أن يشعر المراهقون بالحرج في المواقف الاجتماعية.
- يريد المراهقون أن يكون لديهم هوية خاصة بهم. يميلون إلى التطلع إلى نماذج يحتذى بها في المنزل أو خارجه.
- يبدأ المراهقون أيضًا في التفكير فيما هو “صحيح” و”خاطئ” ويتساءلون عن وجهة نظرك في أشياء معينة.
- يحتاجون إلى الوقت لفهم حياتهم الجنسية والراحة معها. تبدأ الفتيات والفتيان في تجربة مشاعر “غريبة” تجاه الجنس الآخر وقد لا يعرفون ماذا يفعلون حيال ذلك.
- بالنسبة لبعض المراهقين، يمكن أن تسبب هويتهم الجنسية ارتباكًا وقلقًا وتمييزًا. بسبب ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية، قد يواجهون التحرش أو النبذ، والذي قد يكون من الصعب للغاية التعامل معه.
- هذا هو الوقت الذي يبدأون فيه المواعدة. قد لا يشعر المراهق بالراحة في التحدث معك عن هذا الأمر وقد يذهب بمعلومات قليلة أو معلومات مضللة لديه عن هذا الأمر.
- المنافسة هي جانب مهم آخر من الحياة الاجتماعية للمراهق. قد يتنافس طفلك مع أقرانه في أي شيء وكل شيء.
- تتحدث روح المنافسة لديهم كثيرًا عن تصورهم لذاتهم – سواء كان لديهم تقدير ذاتي إيجابي أو سلبي.
- قد تبدو المشاعر والأفكار الجنسية عن الجنس خاطئة بالنسبة للمراهق، ولهذا السبب قد يشعر بالذنب.
- تتوسع دائرتهم الاجتماعية خلال هذا الوقت حيث يبدو أنهم مشغولون بالتفاعل مع الأصدقاء على مواقع التواصل الاجتماعي، من خلال هواتفهم وخارجها.
الحل
إليك كيفية التعامل مع المشاكل الاجتماعية للمراهقة.
- المواعدة والرومانسية والجنس هي قضايا حساسة قد لا يشعر المراهق بالراحة في التحدث عنها. لا تجعل الأمر أكثر إحراجًا لطفلك. كن واثقًا وعقلانيًا عند مناقشة الموضوع.
- قد يبدو أن طفلك يقضي وقتًا أطول في الخارج مقارنة بك. تقبل أن المراهقين يكتشفون عالمًا جديدًا تمامًا. فقط دعهم يعرفون أنك موجود عندما يحتاجون إليك.
- إن مشاركة تجاربك في المواعدة والحياة الاجتماعية في المدرسة يمكن أن تجعلهم يشعرون بالراحة في بعض الأحيان.
9. الإدمان على الفضاء الإلكتروني
لقد أدى ظهور وسائل التواصل الاجتماعي إلى تغيير الطريقة التي نتفاعل بها مع بعضنا البعض. وقد أثر على أنماط حياة المراهقين بشكل كبير.
- قد يبدو أن طفلك المراهق يقضي ساعات على الهاتف، أو يرسل الرسائل النصية، أو يتحدث، أو يلعب ببساطة.
- يميل المراهقون المدمنون على الإنترنت إلى وجود عدد أقل من الأصدقاء وحياة اجتماعية أقل نشاطًا. إنهم يعيشون حياة منعزلة ويسعدون بتصفح الإنترنت لساعات.
- يؤدي الإدمان على الفضاء الإلكتروني أيضًا إلى تقليص أنشطتهم البدنية، مما يؤدي إلى نمط حياة غير صحي وخامل.
- يؤثر إدمان الإنترنت سلبًا على الأداء الأكاديمي.
- يمكن أن تؤدي تطبيقات الوسائط الاجتماعية أيضًا إلى التنمر الإلكتروني والمقارنات غير الواقعية مع الأقران.
- يمكن أن تؤدي هذه المشكلات إلى تفاقم مشاعر عدم الكفاءة والقلق.
الحل
- لا تفترض أن طفلك مدمن على الإنترنت لمجرد أنه يقضي الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر. يمكن أن يقوم بأشياء أكثر إنتاجية على النظام بخلاف تصفح الإنترنت.
- لا تقل “لا” للإنترنت. هذا سيجعله عنيدًا فقط. بدلاً من ذلك، تحدث عن مخاوفك وساعدهم في العمل على أشياء أخرى لا تتطلب جهاز كمبيوتر.
- يمكنك استخدام أدوات الرقابة الأبوية، ولكن قد لا يتقبلها المراهقون – تذكر أنهم لم يعودوا أطفالاً. وفي الوقت نفسه، قد لا يتمتعون بالحكم الكافي لاتخاذ الخيارات الصحيحة. لذا، قم بإرشادهم كوالد، ولكن لا تتخذ القرار نيابة عنهم أبدًا.
- قم بتسجيلهم في أنشطة تشجعهم على التفاعل مع الآخرين. قم بأنشطة عائلية تجعلهم يرغبون في قضاء وقت أقل على الكمبيوتر.
- قم بوضع بعض القواعد والحدود الإلكترونية للجميع في المنزل. حدد استخدام الهاتف المحمول لبضع ساعات في اليوم، وتجنب إحضار الهاتف إلى غرفة النوم لأنه من المحتمل أن يؤثر على نوم الشخص.
10. العدوانية والعنف
يبدأ الأولاد الصغار في تطوير عضلاتهم، وينمو طولهم، ويصدرون أصواتًا رجولية أكثر خشونة. بالإضافة إلى ذلك، فهم متقلبو المزاج وضعفاء ويمكنهم السماح للآخرين بالتدخل في شؤونهم.
- قد يتورط الأولاد المراهقون في مشاجرات في المدرسة.
- والأسوأ من ذلك، قد يبدأون في التنمر على الآخرين، وهي مشكلة رئيسية يتعين على الأولاد والبنات التعامل معها.
- قد يقع الأولاد في رفقة سيئة وينجذبون إلى أعمال العنف والتخريب. ويمكن التأثير عليهم بسهولة لامتلاك أو استخدام سلاح أيضًا.
- قد تؤدي أعمال العنف الاندفاعية إلى عواقب وخيمة، بما في ذلك الموت. وفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية، يتسبب العنف بين الأشخاص في وفاة حوالي 180 مراهقًا في جميع أنحاء العالم.
- من المرجح أن تعاني الفتيات المراهقات من العنف أو العدوانية من قبل شريك.
الحل
- يميل الأطفال إلى تقليد ما يرونه في المنزل. ستساعد العلاجات التالية لمشاكل المراهقة في الحد من العدوانية والعنف والقضايا ذات الصلة.
- علّم أطفالك أن يكونوا لطفاء ومتعاطفين. إن رعاية العلاقات في المنزل يمكن أن تساعدهم على أن يصبحوا أقل عدوانية.
- امنع وصول الأسلحة النارية والكحول في وقت مبكر لمنع العنف.
- علّمهم مهارات الحياة وأهمية التعاطف.
- كن قدوة لهم.
- تجنب تعريضهم لقصص العنف أو الألعاب أو الأفلام في سن لا يستطيعون فيه التمييز بين ما هو صحيح وما هو خطأ.
- اجعلهم يجربون طرقًا بديلة، مثل الركض أو ممارسة اليوجا أو استخدام كيس الملاكمة، للتنفيس عن غضبهم. بهذه الطريقة، يفهمون أنه من الجيد أن يكونوا غاضبين ولكن كيفية تعاملهم معه تحدث فرقًا كبيرًا.
