هل تعلم كيف تتعامل مع شخص يتجاهلك وأنت تحبه؟
قد يكون الشعور بالتجاهل من قبل شخص نهتم به أمرا مؤلما ومربكا. قد تشعر بالألم أو الإحباط أو حتى الرفض خاصة إذا كنت لا تعرف سبب حدوث ذلك.
ولكن ماذا لو أخبرتك أنه يمكنك قلب الموقف واستخدامه لصالحك؟
وفقا لخبراء العلاقات، هناك 8 خطوات مثبتة للتعامل مع التجاهل.
إذا قرأت هذا المقال واتبعت هذه الخطوات الثمانية بالترتيب المحدد، فسوف تتعلم بالضبط كيف تتعامل مع شخص يتجاهلك وأنت تحبه وما يجب عليك فعله ولن تشعر أبدا بالرفض مرة أخرى.
أقسام المقالة
لماذا الشخص الذي تحبه يتجاهلك
قبل أن تتعلم كيف تتعامل مع شخص يتجاهلك وأنت تحبه عليك أن تعرف لماذا الشخص الذي تحبه يتجاهلك. فيما يلي أهم أسباب التجاهل. قد تختلف هذه الأسباب من شخص الى آخر.
- إنه لا يعلم حتى أنه تجاهلك
- لديه حياة مزدحمة ولا يريد أن يكون أحد شديد الإلحاح عليه
- قد يعتقد أنك لا تحبه ولذلك يفضل الإبتعاد
- يتلاعب بمشاعرك من خلال الألعاب النفسية مثل التجاهل
- بدأ يهتم بشخص آخر
- لقد أراد فقط أن ينتصر. يعتقد أنه من خلال التجاهل قد حقق شيء عظيم وانتصر
- إنه خائف. ليس منك. إنه خائف من فقدان حريته وكبريائه. خائف من الإلتزام
- أخيرا وليس آخرا، لديه سبب وجيه للتجاهل. لا يمكننا أن نستبعد احتمالية حدوث شيء غير متوقع أو مؤسف أو خطير له. ولهذا السبب هناك سبب وجيه لعدم الاتصال بك (لفترة)
كيف تتعامل مع شخص يتجاهلك وأنت تحبه
الخطوة 1. هل أنت متأكد من أن هذا الشخص يتجاهلك؟
الخطوة الأولى عندما يتجاهلك شخص بدون سبب وأنت تحبه، هي أن تسأل نفسك هذا السؤال البسيط. هل أنا متأكد من أن هذا الشخص يتجاهلني؟
إقرأ أيضا:في بعض الأحيان كل ما نحتاجه هو عناق لشفاء الروحقد يبدو هذا سؤالا سخيفا، لكن من المهم أن تتحقق من نفسك أولا.
هناك أوقات نعتقد فيها أن شخصا ما يتجاهلنا عندما لا يكون كذلك في الواقع. قد نشعر بعدم الأمان أو القلق ونسقط هذه المشاعر على الشخص الآخر. وفي أحيان أخرى، قد نخطئ في قراءة الموقف بالكامل.
عليك أن تضع في اعتبارك أن كل شخص مختلف. فقط لأنك تشعر بالتجاهل في مرحلة ما، لا يعني أن الشخص الآخر يتجاهلك عن قصد.
يحتاج بعض الأشخاص إلى وقت ومساحة أكبر من غيرهم لمعالجة ما يجري حولهم. ربما يمرون بشيء صعب ويحتاجون إلى وقت لأنفسهم.
لهذا السبب من المهم التحقق من نفسك أولا. ومع أخذ ذلك في الاعتبار، يمكنك الآن الانتقال إلى الخطوة التالية.
الخطوة 2. امنحهم المساحة التي يحتاجونها
إذا كنت متأكدا من أن الشخص يتجاهلك، فالخطوة التالية هي منحه مساحة.
قد يكون من الصعب القيام بذلك، خاصة إذا كنت تهتم بهذا الشخص كثيرا. ولكن من المهم احترام احتياجاتهم ومنحهم المساحة التي يحتاجون إليها.
لا يمكننا التأكيد على هذه الخطوة بما فيه الكفاية. يخطئ الكثير من الناس في الاعتقاد بأنهم إذا استمروا في الدفع الى الأمام، فإن الشخص الآخر سوف يأتي. لكن هذا السلوك عادة ما يكون له تأثير معاكس. وهذا سوف يدفعهم بعيدا أكثر.
إقرأ أيضا:كيف أعرف أن اختياري صحيح؟عندما تمنح شخص ما مساحة، فهذا يظهر أنك تحترم احتياجاته وحدوده. كما أنه يمنحهم الوقت ليفتقدوك. وفي بعض الحالات، قد يجعلهم ذلك يدركون مدى اهتمامهم بك، وهذا وحده يمكن أن يجعلهم يعودون إليك بمفردهم.
على سبيل المثال، إذا كنت معتادا على إرسال الرسائل النصية أو الاتصال بهم كل يوم، فتأكد من الرجوع خطوة إلى الوراء. توقف عن التواصل وشاهد ما سيحدث. إذا كانوا يهتمون بك، فسوف يبذلون جهدا للتواصل معك.
الخطوة 3. تأكد من أنك لست محتاجا أو متشبثا
كيف تتعامل مع شخص يتجاهلك وأنت تحبه؟ طبق مبدأ الندرة!
خلال فترة التجاهل وعدم التواصل، من المهم التأكد من أنك لست محتاجا أو متشبثا.
على سبيل المثال، عندما يدركون أنك توقفت عن بدء الاتصال، فقد يتواصلون معك.
إذا فعلوا ذلك، تأكد من عدم الرد على الفور.
أعلم أنه عندما نتلقى رسالة نصية أو مكالمة من شخص نفتقده أو نهتم به، فمن الصعب التحكم في رغبتنا في الرد على الفور وإخباره بمدى افتقادنا له.
ولكن المفتاح هنا هو أن تأخذ وقتك. لا ترد على الفور، حتى لو كنت تميل إلى ذلك.
إقرأ أيضا:كيفية التخلص من العلاقات السامةسيُظهر لهم ذلك أنك لست في حاجة ماسة إلى اهتمامهم وأن لديك حياة أخرى أيضا.
هناك تفسير نفسي لهذا السلوك.
عندما نتجاهل شخصا ما أو لا نعطيه الاهتمام الذي يريده، فإن ذلك يؤدي إلى ما يسمى “مبدأ الندرة”.
مبدأ الندرة هو ظاهرة نفسية تحدث عندما نشعر أننا نفقد شيئا ما أو شخصا ما. وهذا الشعور بالخسارة يجعلنا نقدر هذا الشيء أكثر.
الخطوة 4. أبقي نفسك مشغولا
كيف تتعامل مع شخص يتجاهلك وأنت تحبه؟ من خلال التركيز على حياتك وأنشطتك الخاصة، يمكنك أن تسلب القوة من الشخص الذي يتجاهلك.
بدلا من قضاء وقتك وطاقتك في القلق بشأن سبب تجاهلهم لك، يمكنك التركيز على الاستمتاع بحياتك الخاصة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن إبقاء نفسك مشغولا يمكن أن يساعد في منعك من الخوض في الموقف والشعور بالسوء.
هذا هو الوقت المثالي للعمل على هواياتك وأهدافك وأحلامك. أو لقضاء المزيد من الوقت مع أصدقائك وعائلتك.
لن يجعلك هذا تشعر بالتحسن فحسب، بل سيمنحك أيضا شعورا بالإنجاز.
وعندما يرى الشخص الذي يتجاهلك مدى سعادتك ورضاك بدونه، فقد يجعله ذلك يدرك ما يفتقده.
الخطوة 5. كن منفتحا على مقابلة أشخاص آخرين
على الرغم من أنه يجب عليك التركيز على حياتك الخاصة، إلا أن هذا لا يعني أنه يجب عليك عزل نفسك عن مقابلة الآخرين.
في الواقع، هذه هي الفرصة المثالية للقاء أشخاص جدد وتوسيع دائرتك الاجتماعية.
لا تعلم أبدا، فقد تقابل شخصا أفضل من الشخص الذي يتجاهلك.
وحتى إذا لم تفعل ذلك، فإن مقابلة أشخاص جدد يمكن أن تساعدك على إبعاد تفكيرك عن الموقف وتجعلك تشعر بالرضا عن نفسك.
ومرة أخرى، يعود هذا السلوك إلى مبدأ الندرة.
عندما نشعر أننا نفقد شخصا ما أو شيئا ما، فإننا نقدره أكثر.
عندما يرى الشخص الذي يتجاهلك أنك تقابل أشخاصًا آخرين وتقضي وقتا ممتعا بدونه، فسيثير ذلك الشعور بالخسارة.
وفي بعض الحالات، قد يكون هذا كافيا لجعلهم يعودون إليك ويقدرونك أكثر من ذي قبل. إذا اتبعت هذه الخطوة عندما يتجاهلك شخص ما، فقد يكون هذا كافيا لكي يريد عودتك.
الخطوة 6. كن مستعدا لإجراء محادثة صادقة
إذا تعلمت كيف تتعامل مع شخص يتجاهلك وأنت تحبه واتبعت جميع الخطوات المذكورة أعلاه ولم يتواصل معك الشخص الذي يتجاهلك بعد، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء محادثة صادقة معه.
هذا ليس بالأمر السهل دائما، ولكن من المهم إيصال مشاعرك ومعرفة ما يحدث.
عندما تكون مستعدا للتحدث معهم، تأكد من القيام بذلك بطريقة هادئة ومحترمة.
تجنب الغضب أو اتهامهم بأي شيء. هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
إليك كيفية القيام بذلك في 3 خطوات بسيطة:
- الخطوة 1: عبر عن مشاعرك بطريقة غير اتهامية و ارسل هذه الرسالة لمن يتجاهلك. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول شيئا مثل: “لقد لاحظت أنك كنت بعيدا مؤخرا. هل كل شيء على ما يرام؟”
- الخطوة 2: استمع إلى ما سيقولونه دون مقاطعتهم.
- الخطوة 3: إذا كانوا لا يريدون التحدث أو لم يعطوك إجابة مرضية، فيمكنك أن تقول بهدوء شيئا مثل، “يمكنك التحدث عند تشعر أنك جاهز”.
المفتاح هو أن تظهر لهم أنك لن تجبرهم على التحدث إذا لم يكونوا مستعدين.
في كثير من الأحيان، مجرد إجراء هذه المحادثة يمكن أن يكون كافيا لحل المشكلة.
ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك، فعلى الأقل سيكون لديك وضوح بشأن ما يحدث ويمكنك المضي قدما في حياتك.
الخطوة 7. كن مستعدا للابتعاد
هذه واحدة من أصعب الخطوات، ولكنها أيضا واحدة من أهمها.
إذا اتبعت جميع الخطوات ولم يغير الشخص الذي يتجاهلك سلوكه بعد، فيجب أن تكون على استعداد للانسحاب.
هذا لا يعني أن عليك استبعادهم تماما من حياتك. ولكن هذا يعني أنك بحاجة إلى أن تنأى بنفسك عنهم.
المفتاح هو أن تفعل ما هو الأفضل بالنسبة لك. وفي بعض الأحيان يعني ذلك الابتعاد عن شخص لا يعاملك بالطريقة التي تستحق أن تعامل بها.
لا أعرف عزيزي القارئ كم عمرك أو جنسك وأعلم أن الإبتعاد صعب ومؤلم ولكن السؤال المهم هنا: ما هي الخيارات المتاحة أمامك! عليك التأقلم مع الظروف الصعبة قبل أن تخسر نفسك أكثر وأكثر. لا تركض وراء شخص يتجاهلك.
وهذا يؤدي إلى الخطوة الأخيرة.
الخطوة 8. اصنع سعادتك الخاصة
بغض النظر عما يحدث، من المهم أن تتذكر أنك تتحكم في سعادتك. هذه طريقة رائعة للتعامل عندما يتجاهلك شخص ما.
لا يمكنك الاعتماد على شخص آخر ليجعلك سعيدا. هذا شيء عليك القيام به لنفسك.
فقط لأن شخص ما يتجاهلك، لا يعني أن عليك أن تدع ذلك يدمر حياتك.
ركز على الأشياء التي تجعلك سعيدا ولا تدع ما يفعله أو يقوله الآخرون يؤثر عليك بطريقة سلبية.
إذا تجاهلك، فهذه خساره له. لأنه يفتقد أن يكون مع شخص رائع. وفي نهاية المطاف، سوف يدرك ذلك.
لكن في هذه الأثناء، تذكر فقط أنك لا تحتاج إليه في حياتك لتكون سعيدا. يمكنك أن تفعل كل شيء بنفسك.
تجاهل شخص لك ماذا يعني في علم النفس
في علم النفس، عندما يتجاهلك شخص ما، فإن ذلك يمكن أن يدل على أشياء مختلفة. قد يشير ذلك إلى أن الشخص منزعج أو يبحث عن الاهتمام أو يختبر مشاعرك أو يحاول إثارة الفضول. إن فهم السبب الكامن وراء السلوك يتطلب النظر في السياق ودوافع الفرد.
ولكن كيف تتعامل مع شخص يتجاهلك وأنت تحبه؟ للتعامل مع الموقف بشكل صحيح، عليك تطبيق الخطوات الموجودة أعلاه والانتباه الى رد فعلك جيدا.
إن رد فعلك عندما يتجاهلك شخص عمدا يمكن أن يعتمد على الموقف وعلاقتك بالشخص. يُنصح عموما بالحفاظ على التحكم العاطفي، وتجنب المبالغة في رد الفعل، والسعي إلى التواصل المفتوح لفهم أسبابهم. يمكن أن يكون الحفاظ على الهدوء والاتزان بمثابة استجابة أولية فعالة.
الخلاصة
الآن أنت تعرف كيف تتعامل مع شخص يتجاهلك وأنت تحبه.
الغرض من هذا المقال ليس لعب دور الضحية أو ممارسة الألعاب الذهنية. ولا يتعلق الأمر بكيفية الانتقام من شخص لعب بمشاعرك.
عليك أن تضع في اعتبارك أن الأشخاص مختلفون، واعتمادا على نوع العلاقة والظروف، هناك أشياء مختلفة يمكنك القيام بها.
المفتاح هو أن تكون على دراية بما يحدث وأن تتخذ الإجراءات وفقا لذلك. لا تأخذ كل شيء على محمل شخصي ولا تحاول السيطرة على الوضع.
أفضل شيء يمكنك القيام به هو التركيز على نفسك، والعمل على سعادتك، والاستعداد للمضي قدما إذا لزم الأمر.
لا تركض وراء شخص يتجاهلك. الشخص المناسب لن يتجاهلك أبدا.
إذا وجدت هذا المقال مفيد، فلا تتردد في مشاركته مع الآخرين.
