فوائد خل التفاح للنساء لا تحصى. هل تبحثين عن منشط طبيعي صحي يلبي احتياجات بشرتك وشعرك وأسنانك ويساعدك على إنقاص وزنك؟ إذن خل التفاح هو الحل. فيما يلي أهم فوائد خل التفاح العضوي للنساء.
أقسام المقالة
ما هو خل التفاح؟
خل التفاح هو أحد أكثر أنواع الخل المنزلي شيوعا. ما يميزه هو أنه يمر بمرحلة التخمير للمساعدة في إضافة المزيد من الفوائد الصحية. المدهش في الأمر هو أن ملعقة أو ملعقتين كبيرتين فقط من هذا الخل يمكن أن تغير حياتك اليومية.
يُصنع خل التفاح عن طريق تخمير التفاح. أثناء هذه العملية، تتفاعل البكتيريا أو الخمائر مع السكريات الطبيعية وتحولها إل خل. يتكون بشكل أساسي من مكونين نشطين: حمض الأسيتيك ومركبات البوليفينول.
فوائد خل التفاح للنساء
فيما يلي أهم فوائد خل التفاح للنساء.
يعمل كعلاج منزلي لأعراض الدورة الشهرية
هل يمكننا أن نبدأ بالوقوف دقيقة صمت للنساء اللاتي يعانين من الدورة الشهرية المؤلمة ومتلازمة ما قبل الدورة الشهرية؟ لقد اعتادت الكثير من النساء على تناول الأدوية لتجاوز الم الدورة الشهرية. في بعض الأحيان، نحتاج إلى علاج منزلي. وهنا يأتي دور خل التفاح. فهو يخفف من الانتفاخ والتقلصات والتهيج المصاحب للدورة الشهرية.
إقرأ أيضا:9 أطعمة تساعد في الوقاية من الأمراض ومكافحتهاالمساعدة في إنقاص الوزن
لقد اكتسب شعبية هائلة في الماضي القريب بين عشاق اللياقة البدنية. ويرجع ذلك إلى أنه يساعد على إبعاد آلام الجوع. ولكن هل يساهم خل التفاح وحده في إنقاص الوزن؟ بالتأكيد لا. ومع ذلك، فإنه يعزز فقدان الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي والشبع.
الكثير من الفوائد لشعرك
من أهم فوائد خل التفاح للنساء أنه مفيد للشعر. هل أنت مدمنة على منتجات الشعر؟ تستخدم النساء الخل كشامبو منقي لإزالة تراكمات المنتجات التي تستخدم على الشعر.
الزيت والخل لا يختلطان. هذه أخبار جميلة للنساء اللاتي سئمن من استخدام المنتجات التي تجرد شعرهن من الزيوت الطبيعية. يحتوي أيضا على خصائص مضادة للفطريات، وبالتالي فهو مفيد للنساء اللاتي يعانين من قشرة الرأس. ويكفي أن نقول، عندما يتم استخدام خل التفاح كغسول للشعر فإنه يترك شعرك لامعا وصحيا.
يزيل حب الشباب
هل تعلمين أن البكتيريا هي أحد الأسباب الرئيسية لحب الشباب؟ وهذا يفسر سبب احتواء معظم أدوية حب الشباب على بيروكسيد البنزويل لقتل البكتيريا. ومع ذلك، تعاني العديد من النساء من آثار ضارة للبنزويل بيروكسايد مثل جفاف البشرة والحكة. من ناحية أخرى، يتميز الخل بخصائص مضادة للبكتيريا وخالية من المواد الكيميائية القاسية.
إقرأ أيضا:هل من الآمن تخطي وجبة الإفطار يوميا؟يزيل رائحة الجسم الكريهة
هل سبق لكِ أن استخدمتِ مزيل العرق وأصبح إبطك متهيجاً؟ قد يعني ذلك أن بشرتك تتفاعل مع العطر الاصطناعي في مزيلات العرق. والأسوأ من ذلك هل اضطررت إلى التخلي عن فستانك المفضل بسبب بقايا مزيل العرق؟ يمكنك اختيار الخل وهو مزيل عرق طبيعي. نظرا لخصائصه المضادة للبكتيريا – وداعا للتعرق!
علاج عدوى الخميرة
يساعد في مكافحة عدوى الخميرة مثل داء المبيضات عن طريق استعادة مستويات الرقم الهيدروجيني PH في المهبل. كما أنه يخفف من الحكة المهبلية.
ذات صلة: كل ما يجب معرفته عن التهاب المهبل الضموري (ضمور المهبل).
تونر الوجه
هل تشكو بشرتك من استخدام مستحضرات التجميل المحملة بالمواد الكيميائية؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فإن خل التفاح سيفيدك كثيرا عند استخدامه كتونر للوجه.
معزز للطاقة
بصفتنا نساء، فإن دورتنا الشهرية تعني أن هناك أوقاتا تكون فيها طاقتنا منخفضة. فكيف تحصلين على دفعة من الطاقة في مثل هذه الفترات؟ ارتشفي من كوب خل تفاح مع الماء! جربيه وقولي مرحباً بالطاقة الإنتاجية!
إقرأ أيضا:فوائد الأرز البنييقلل من أعراض الحمل
يُعد الارتجاع الحمضي والحموضة المعوية وغثيان الصباح من الأعراض الشائعة خلال فترة الحمل. ويمكن لأي امرأة عانت من أي من هذه الأعراض أن تشهد على هذه الحقيقة. يزيد الخل من كمية الحمض في المعدة وبالتالي يخفف من هذه الأعراض.
يبيض الأسنان
من أقوى فوائد خل التفاح للنساء – تبييض الأسنان ولكن يجب استخدامه بحذر.
هل سمعتِ من قبل بالمقولة القائلة بأن ”ابتسامة المرأة هي أجمل منحنى لها“؟ يضمن لكِ الخل العضوي أن تكون ابتسامتك كامرأة مشرقة دائما. وذلك من خلال تفتيح لون أسنانك.
ملاحظة مهمة: استخدميه باعتدال لأنه حمضي بطبيعته ويمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان مما يستلزم استخداما معتدلا.
تلخيص فوائد خل التفاح للنساء
- يساعد في تخفيف الام الدورة الشهرية: يمكن لخل التفاح أن يُساعد في تخفيف الانتفاخ والتشنجات والتهيج الناجم عن الدورة الشهرية.
- يُنظّم مستويات السكر في الدم: قد يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصةً بعد تناول وجبة نشوية.
- يحارب قشرة الرأس: يُعتقد أن رش الخل المخفف على فروة الرأس يحارب التقشر والالتهاب والحكة. يغير حمض الأسيتيك درجة الحموضة في فروة الرأس، مما يجعل من الصعب على الخميرة والفطريات أن تتطور.
- التخلص من رائحة الجسم الكريهة: يُعتقد أنه يمنع رائحة الجسم الكريهة عن طريق موازنة درجة حموضة الجلد وقتل البكتيريا المسببة للرائحة.
- يساعد على إنقاص الوزن: تشير الأبحاث إلى أن فوائد خل التفاح للتخسيس مهمة. يمكن أن يزيد من الشعور بالامتلاء وبالتالي يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. وهذا يمكن أن يساعدك على تناول سعرات حرارية أقل.
- يُحسّن عملية الهضم: قد يساعد تناوله قبل تناول الوجبات الغنية بالبروتين على تعزيز عملية الهضم. يزيد من الأحماض الموجودة في المعدة، مما يزيد من نشاط البيبسين، وهو إنزيم يعمل على تكسير البروتين.
- خفض الكوليسترول: وفقا لبعض الدراسات، قد يُساعد على خفض مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية التي قد تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
- يعزز صحة الشعر والبشرة: يُمكن أن يُساعد استخدامه بشكل مُخفّف كغسول للشعر على تعزيز لمعان الشعر، و يُساعد في علاج حب الشباب.
- مضاد للأكسدة: توفر البوليفينول والفيتامينات الموجودة في خل التفاح الحماية من الأضرار التأكسدية التي تسببها الجذور الحرة المرتبطة بالشيخوخة المبكرة ونمو السرطان.
الاحتياطات الواجب اتخاذها مع خل التفاح
نظرًا لأن خل التفاح حمضي للغاية، يجب تخفيفه قبل الاستخدام. يوصي البعض بتخفيف 1-2 ملعقة كبيرة في 240 مل من الماء وتناوله قبل الوجبات. كما يجب عدم وضع خل التفاح مباشرة على الجلد لأنه قد يكون ضاراً.
من الأفضل استشارة طبيبك دائما قبل استخدامه للأغراض الطبية، لمعرفة المخاطر والآثار الجانبية المحتملة.
