ما هي فوائد الكرفس للجنس للرجال؟ لدينا إجابات على هذا السؤال الغريب إلى حد ما ولكنه متكرر.
ليس سراً أن اتباع نظام غذائي صحي مليء بالخضروات الورقية الخضراء والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية يمكن أن يكون له بعض الفوائد الصحية المذهلة. تمتد هذه الفوائد إلى غرفة النوم ويمكن أن تحسن حياتك الجنسية.
هناك بعض الأطعمة التي يجب تناولها لعلاج ضعف الانتصاب، بالإضافة إلى الأطعمة الطبيعية المثيرة للشهوة الجنسية التي يمكن أن تساعد في تحسين صحتك الجنسية بالإضافة إلى نمط الحياة النشط.
يستكشف هذا الدليل الشامل ما إذا كان هناك أي آثار لتناول الكرفس على الصحة الجنسية للرجال.
أقسام المقالة
فوائد الكرفس للجنس
سنتطرق مباشرة إلى ما إذا كان هناك فوائد للكرفس من الناحية الجنسية. في حين أن هذه الخضراوات الورقية لها الكثير من الفوائد الصحية، إلا أن الأبحاث حول ما إذا كان الكرفس يفيد الرجال جنسيا غير كافية.
لا يوجد طعام معجزة يمكن أن يمنع العجز الجنسي. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة المغذية إلى تحسين الجماع – وهذا يشمل الكرفس.
سنقوم بسرد الحقائق حول فوائد الكرفس للجنس وما إذا كانت حقيقة أم خيالا.
إقرأ أيضا:الجماع بعد الولادة: كم من الوقت يجب الانتظار وماذا تتوقعينهل الكرفس منشط جنسي؟
المنشطات الجنسية هي الأطعمة التي تزيد من الإثارة الجنسية أو الرغبة الجنسية.
تُعرف الهرمونات الكيميائية التي تعمل خارج الجسم وتلعب دورًا في الانجذاب الجنسي باسم الفيرومونات.
الأندروستيرون1 هو مستقلب ستيرويدي ضعيف لهرمون التستوستيرون الجنسي الذي يوجد بشكل طبيعي في كلا الجنسين.
في حين يدعي البعض أن الكرفس منشط جنسي عند تناوله، إلا أنه لم يتم إجراء أي بحث حول هذا الموضوع – وهناك حاجة بالتأكيد إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة ما إذا كان هذا صحيحا.
هل يمكن أن يزيد الكرفس من مستويات الأندروستيرون؟
عندما يقترن بهرمونات أخرى، يساهم الأندروستيرون في الخصائص الذكورية مثل شعر الجسم. ربما تكون قد سمعت العديد من الادعاءات بأن الكرفس مليء بهرمون الأندروستيرون ويمكن أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون والدافع الجنسي لدى الرجال.
تظهر بعض الدراسات2 أن الكرفس يحتوي على الأندروستيرون. ومع ذلك، لا يوجد دليل يذكر على أن تناول الكرفس أو شرب عصير الكرفس الطازج يزيد من مستويات الأندروستيرون أو يحسن الدافع الجنسي لدى الرجال.
إقرأ أيضا:أفضل الأطعمة لصحة المهبلهل يمكن للكرفس أن يعزز الخصوبة؟
الكرفس مصدر غني بفيتامين سي والمغذيات النباتية، وهما مركبان نباتيان مضادان للأكسدة. وقد وجد أن مضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات لها تأثيرات مضادة للالتهابات، من بين فوائد أخرى.
تساعد مضادات الأكسدة في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض وقد تعمل أيضًا على تحسين الصحة الجنسية للذكور. تشير دراسات مختارة3 إلى أن تناول كميات كبيرة من مضادات الأكسدة يمكن أن يساعد في تحسين عدد الحيوانات المنوية وحركتها، وكلاهما من العوامل المهمة في خصوبة الذكور.
لاحظت دراسة أجريت على الحيوانات4 زيادة في إنتاج الحيوانات المنوية باستخدام مستخلص أوراق الكرفس كمكمل.
ومع ذلك، فإن مستخلص الكرفس أكثر تركيزا بكثير من تناول ساق الكرفس أو شرب عصير الكرفس. كما أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم تأثير الكرفس على خصوبة الرجال بشكل كامل.
هل يقلل الكرفس من ضعف الانتصاب؟
الكرفس وعصيره قادران على التحكم في أعراض ضعف الانتصاب عن طريق خفض ضغط الدم.
بالإضافة إلى المساعدة في خفض ضغط الدم، فإن النترات الموجودة بشكل طبيعي في الكرفس تعمل على تحسين صحة القلب.
إقرأ أيضا:ما هو التهاب المهبل البكتيري؟ وما هي أعراضه وأسبابهإن خفض ضغط الدم ليس فقط مهما للصحة العامة. بل يرتبط5 أيضا بالمساعدة في علاج ضعف الانتصاب.
يمكن أن يؤدي تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات إلى تحسين أعراض ضعف الانتصاب، على الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لمعرفة التأثيرات الكاملة على الصحة الجنسية للرجال.
الفوائد الصحية الأخرى للكرفس للرجال
يحتوي الكرفس أيضا على عناصر غذائية أساسية أخرى مفيدة لصحة الرجال.
يعتبر مصدراً ممتازاً لفيتامين ك. يوفر حوالي 100 غرام كرفس (أقل بقليل من كوب واحد) حوالي 25 في المئة من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين ك للرجال.
فيتامين ك مهم لتخثر الدم وصحة العظام. كما يدعم الكرفس عملية الهضم بسبب محتواه العالي من الماء وكميات الألياف.
فوائد الكرفس للجنس للرجال: الخلاصة
غالبًا ما ارتبط تناول الكرفس بالصحة الجيدة، وخاصة بفضل ارتفاع شعبية عصير الكرفس. في حين أن هناك فوائد غذائية لا يمكن إنكارها، إلا أنه من غير الواضح ما إذا كان للكرفس فوائد جنسية للرجال أم لا.
حتى الآن، أظهرت الدراسات أنه قد يعزز الخصوبة، ويساعد في تقليل أعراض ضعف الانتصاب، من بين فوائد أخرى.
يعد اضافته في نظامك الغذائي طريقة جيدة للحصول على الفيتامينات ومضادات الأكسدة الأساسية التي يوفرها. ولكن إذا كنت تعاني في غرفة النوم، فقد يكون من المفيد استكشاف علاجات مثبتة علميا لضعف الانتصاب.
يمكن أن تساعدك استشارة الطبيب في معرفة سبب ضعف الانتصاب.
من هناك، يمكنك العمل مع الطبيب على خطة علاجية هي الأفضل لك وأعراضك، سواء كانت أدوية شائعة مثل السيلدينافيل أو تادالافيل، أو العلاج الجنسي لضعف الانتصاب أو مزيج من الاثنين.
[1]المراجع
