ما هي فوائد الأفوكادو للشعر؟ هذه الفاكهة المحبوبة قد تفعل العجائب لشعرك. بين الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن، يفيد الافوكادو شعرك بأكثر من طريقة، مما يجعله أكثر نعومة وقوة وحتى يحميه من أضرار أشعة الشمس.
ما هي فوائد الأفوكادو للشعر؟
فوائد الأفوكادو للشعر مهمة لأنه يحتوي على فيتامينات أ، د، هـ. هذه الفيتامينات مهمة للحفاظ على صحة شعرك وقوته.
يحتوي أيضا على نسبة عالية من الأحماض الدهنية، مما يساعد على ترطيب شعرك وإبقائه لامعا وناعما. كما أنه مليء بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تفيد شعرك بعدة طرق. دعونا نلقي نظرة على جميع فوائده!
1. الفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية والمغنيسيوم وحمض الفوليك والنحاس والحديد تعمل على ترطيب الشعر
يحتوي الأفوكادو على فيتامين أ، د، هـ، ب6، والبروتينات، والأحماض الأمينية، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، والنحاس، والحديد – وكلها رائعة للحفاظ على شعرك ناعما ورطبا – خاصة إذا كنت تتناولها بانتظام. إذا اشتريت شامبو أو ماسك يحتوي على افوكادو، يمكن لزيت الأفوكادو اختراق البشرة، وتعمل الكميات العالية من الدهون الأحادية غير المشبعة على ترطيب وتغذية الشعر بشكل فعال.
يتم امتصاص الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، والفيتوستيرول، والفيتامينات في فروة الرأس وجذع الشعر، مما يؤدي إلى ترطيب بصيلات شعرك وإزالة الانسدادات.
إقرأ أيضا:7 أسباب تجعل زيت جوز الهند للشعر مفيدا للرجالكما أنه مصدر جيد للبروتين، وهو ضروري لصحة الشعر. يساعد البروتين على بناء الكيراتين الذي يشكل جذع الشعرة، كما يساعد على إصلاح الشعر التالف، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على الشعر قويا وصحيا. كما ترى، هناك العديد من فوائد الأفوكادو للشعر. فهو مصدر طبيعي رائع للعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الشعر الصحي.
2. البروتين وفيتامين E يقويان بصيلات الشعر
كما ذكرنا سابقا، فإن الزيوت الموجودة في الأفوكادو تخترق بفعالية الطبقة الخارجية من بصيلات الشعر، مما يسمح للبروتينات وفيتامين E (ه) والدهون الأخرى بتقوية جذع الشعرة والمساعدة في منع التقصف. إذا كنت معرضا لتقصف الأطراف أو إذا كان شعرك ضعيفا، فقد يكون ماسك الأفوكادو الذي يتم وضعه على شعرك هو أفضل شيء لشعرك.
3. البيوتين يعزز نمو الشعر الصحي
إلى جانب البقوليات والمكسرات والبذور و البطاطا الحلوة، تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية للغاية من البيوتين، وهو فيتامين ب المركب المعروف أيضا باسم فيتامين H أو فيتامين B7. يساعد البيوتين في وظائف العين والجلد والدماغ، كما يساعد في إعادة نمو الشعر، وفقًا لموقع Healthline، بغض النظر عما إذا كنت تتناوله أو إذا تم استخدامه على شكل قناع للشعر. يساعد البيوتين الشعر على النمو بشكل أسرع وأكثر صحة وقوة.
إقرأ أيضا:فوائد زيت جوز الهند للشعرإقرأ أيضا: ما هو الحل الأفضل لتساقط الشعر: البيوتين أم الكولاجين
4. فوائد زيت الافوكادو للشعر
إن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يتلف شعرك ويضعفه. لكن زيت الأفوكادو – يعمل بشكل أساسي كواقي من الشمس لشعرك.
وفقا لشركة Mielle Organics، تعمل الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة على زيادة امتصاص الفيتامينات والمعادن، ويحمي الزيت الشعر من أشعة UVA وUVB.
5. يدعم فروة الرأس
إذا كانت فروة رأسك جافة أو حساسة، فلا داعي لاستخدام منتجات هيد آند شولدرز، بل استخدم بدلاً من ذلك شامبو أو بلسم يحتوي على زيت الأفوكادو كمكون أساسي. تساعد الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الأفوكادو في إصلاح البشرة الجافة والمتقشرة. كما أنه قادر على اختراق الأدمة، أو الطبقة الثانية من الجلد، ويعمل كعلاج مرطب عميق.
كيفية استخدام الأفوكادو للشعر
هناك عدة طرق مختلفة لاستخدامه للحصول على شعر صحي.
- الطريقة الأولى هي تناوله بانتظام للحصول على الفوائد الصحية. إن الاستهلاك المنتظم يمكن أن ينتج شعرا أكثر لمعانا وفروة رأس صحية.
- يمكنك أيضا هرسه ووضعه مباشرة على شعرك.
- إحدى أسهل الطرق، فضلاً عن كونها الأكثر فعالية،هي العثور على زيت الأفوكادو المركز وتطبيقه على فروة الرأس والشعر. يمكنك أيضا إضافة الزيت إلى الشامبو أو البلسم الحالي لديك.
اكتشفت العديد من شركات العناية بالشعر بالاضافة الى تجربتي مع زيت الأفوكادو للشعر الإمكانات الكامنة لهذا الزيت، وهناك العديد من المنتجات المختلفة في السوق التي تحتوي على هذا الزيت.
إقرأ أيضا:عصير البصل لوقف تساقط الشعرالخلاصة
الأفوكادو لذيذ ومهدئ وله العديد من الخصائص التي تجعله مثاليا للحفاظ على صحة الجسم بالكامل. كما أنه مفيد لجميع أنواع الشعر، سواء كان لديك شعر رقيق ومستقيم أو شعر خشن بتجعيدات لولبية.
مع وجود العديد من الطرق المختلفة لاستخدامه والفوائد المتنوعة، فإن إمكانيات استخدامه لا حصر لها.
