علاج تساقط الشعر بعد الولادة

كيف يمكن علاج تساقط الشعر بعد الولادة؟ لقد رُزقت بطفل، وأيامك ممتلئة. تغتنمين بضع دقائق لتمشيط شعركِ كالمعتاد. ثم تراقبين بصدمة بينما تمتلئ الفرشاة بسرعة بمئات الخصلات. يتساقط المزيد من شعرك على الأرض مع كل ضربة فرشاة.

تفحصين رأسك في المرآة المكبرة وأنتِ مذهولة.

من المؤكد أن شعرك يتساقط في بعض الأماكن بشكل واضح لدرجة أن هناك بقعاً خفيفة، حيث تبرز فروة رأسك.

وتشعرين بالحيرة. كيف يعقل أن تعاني من تساقط الشعر بشكل كبير في مثل عمرك؟ أليس من المفترض أن يحدث ذلك بعد بضعة عقود عندما تكونين في سن متقدمة؟

ولكن هناك تفسير منطقي تماماً لتساقط الشعر في فترة ما بعد الولادة. ولحسن الحظ، هناك علاج بسيط لتجديد نمو شعرك.

أسباب تساقط الشعر بعد الولادة

شعرك هو أحد أمجادك كامرأة. أتفهم ذلك. يمكن أن يؤدي تساقطه إلى زعزعة ثقتك بنفسك، ويبدو الأمر مربكاً خاصةً عندما تكونين قد أنجبتِ حديثاً وتمرين بمرحلة تذبذب مستويات الهرمونات.

إليكِ سبب تساقط الشعر بعد الولادة:

تفرز المشيمة كمية كبيرة من هرمون الإستروجين، وهو أحد الهرمونات الجنسية التي تلعب دوراً رئيسياً في الحفاظ على الحمل ومنع الإجهاض من خلال تنظيم هرمون آخر هو البروجسترون. الإستروجين ضروري أيضاً لتحفيز العمليات الهرمونية اللازمة لنضج الجنين. فبدونه، لا يمكن أن تنمو رئتا الجنين وكبده وأعضاؤه وأنسجته الأخرى بشكل كامل.

إقرأ أيضا:هل القمل يسبب تساقط الشعر

هذا جيد حتى الآن.

ثم، بعد الولادة، تنخفض مستويات هرمون الإستروجين لديك إلى حوالي 10% من المعدل الطبيعي – وهي مستويات مشابهة لمستويات المرأة التي تمر بسن اليأس. وفي أي وقت ينخفض فيه هرمون الإستروجين، تزداد نسبة هرمون التستوستيرون المضاد له. بعد ذلك، يقوم إنزيم بتحويل هذا التستوستيرون إلى شكل أقوى يسمى DHT. وهذا أمر طبيعي؛ فهذه هي الطريقة التي يحاول بها جسمك الحفاظ على توازن هرموني صحي يسمى التوازن.

ولكن عندما يصل هرمون DHT إلى مستوى عالٍ بما فيه الكفاية، فإنه يحرق شعرك. يرتبط هرمون DHT بالمستقبلات الموجودة على بصيلات الشعر في فروة رأسك، مما يؤدي إلى تقلصها وعدم قدرتها على دعم رأس شعر صحي.

كيفية علاج تساقط الشعر بعد الولادة

على الرغم من أن معظم النساء يلجأن إلى الشامبو والبلسم الجديد الذي يعدك باستعادة شعرك الجميل، إلا أن هناك علاجاً أفضل بكثير يعمل من الداخل إلى الخارج. يمكن علاج تساقط الشعر بعد الولادة بسهولة باستخدام منتج طبيعي يسمى جذر نبات القراص اللاذع (stinging nettle root)، والذي يساعد على إبطال مفعول هرمون DHT.

استُخدم جذر نبات القراص اللاذع كدواء عشبي منذ العصور القديمة. على الرغم من أن الأوراق، كما يوحي اسمها، يمكن أن تسبب إحساساً حارقاً مؤقتاً عند ملامستها، إلا أنه يمكنك تناولها بأمان بمجرد معالجتها في مكمل غذائي أو تجفيفها أو تجميدها أو طهيها.

إقرأ أيضا:ما يجب معرفته عن الأرق أثناء الحمل

وأفضل ما في الأمر أن نبات القراص سهل الإضافة إلى روتينك اليومي؛ نعم، حتى عندما تكونين مشغولة بمتطلبات المولود الجديد.

يمكنك شراؤه من العديد من متاجر الأغذية الصحية أو عبر الإنترنت أو من ممر الأغذية الصحية في العديد من متاجر البقالة الكبرى.

وتتوفر أوراقه إما في أكياس شاي معبأة مسبقاً أو في أكياس شاي سائب. يمكنك أيضاً الحصول بسهولة على جذر نبات القراص اللاذع في شكل كبسولات. يجب تناول الكبسولات على النحو الموصى به على الملصق.

ماذا عن تساقط الشعر أثناء الحمل؟

أردت إضافة ملاحظة لكِ في حال كنتِ لا تزالين حاملاً وتعانين من تساقط الشعر.

فهذه مشكلة مختلفة تماماً. ولحسن الحظ، فإن العلاج بسيط بنفس القدر. أثناء الحمل، يرتفع هرمون الإستروجين لديك إلى مستويات عالية. وهذا بدوره يثبط وظيفة الغدة الدرقية.

في الواقع، تحتاج النساء اللاتي يعانين بالفعل من قصور الغدة الدرقية عند الحمل إلى زيادة جرعة هرمون الغدة الدرقية. يُرجى استشارة الطبيب لتحديد الزيادة الصحيحة؛ وكما هو الحال دائماً، يجب مراقبة جرعة دواء الغدة الدرقية للحصول على أفضل النتائج.

بالتوازي مع زيادة هرمون الغدة الدرقية، أوصي بتناول الخضروات الصليبية بما في ذلك البروكلي وبراعم بروكسل والملفوف والكرنب واللفت. تحتوي الخضراوات الصليبية على ما يسمى بالمواد الكيميائية النباتية، والمعروف أنها مضادة للإستروجين.

إقرأ أيضا:فيتامين د3 وتساقط الشعر: الكمية المطلوبة، وكيفية الحصول عليه

وبعبارة أخرى، يمكن لهذه المواد الكيميائية النباتية أن تمنع الخلايا من إنتاج أو استخدام الإستروجين، وبالتالي تدعم صحة الشعر وتقلل من فرص تساقط الشعر أثناء الحمل.

الخلاصة

ليس عليك أن تخافي من تمشيط شعرك بعد ولادة طفلك. لا داعي لأن تشاهدي بلا حول ولا قوة كتل شعرك وهي تنجرف على الأرض، أو أن تجدي طرقاً مبتكرة لتغطية البقع الخفيفة التي تظهر فيها فروة رأسك – يمكن تساقط الشعر بعد الولادة.

والآن بعد أن عرفتِ مدى سهولة إضافة جذر نبات القراص اللاذع إلى روتينك اليومي، فقد حان الوقت لتتناولي الشاي أو الكبسولات أو حتى كليهما.

تخيلي الاستمتاع بشعرك مرة أخرى. الشعور بالثقة في أنه يعزز مظهرك بدلاً من أن يكون مصدرًا للإحراج. هذا ما أريده لك.

لا يوجد سبب للتأخير. لنبدأ الآن في الطريق إلى شعر صحي.