للتخلص من حصوات الكلى، من الضروري أن تتبع تعليمات طبيبك. وفي الوقت نفسه، يجب عليك اتخاذ خطوات لتحسين عادات نمط حياتك – خاصة عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي والماء.
حصوات الكلى هي رواسب صلبة من المعادن والأملاح التي تتشكل داخل الكلى. يمكن أن تكون بأحجام متنوعة جدا وقد يكون التخلص منها مؤلما.
يعد شرب الكثير من السوائل أحد الطرق للمساعدة في التخلص من حصوات الكلى، وهو ما قد يكون كافيا لبعض الأشخاص.
أقسام المقالة
حصوات الكلى: الأعراض والأسباب
تتشكل حصوات الكلى عندما يكون هناك مستوى عال من المعادن في البول. تصبح هذه بلورات، ومع مرور الوقت (أسابيع أو أشهر)، ينتهي بها الأمر بالتجمع معا لتكوين الحصوات. اعتمادا على المادة التي تشكلها، يتم التمييز بين الأنواع المختلفة لهذه الحصوات: حصوات الكالسيوم، أو الستروفيت، أو حمض اليوريك، أو حصوات السيستين.
هناك بعض عوامل الخطر أو الظروف التي تساعد على تكوينها. على سبيل المثال، التاريخ العائلي، أو الجفاف، أو بعض الجوانب الغذائية، أو السمنة، أو تناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية.
عندما تكون صغيرة الحجم فإنها تمر عبر المسالك البولية ويتم التخلص منها دون ألم يذكر. ومع ذلك، يمكن أن تعلق الحصوة الأكبر حجما، مما يعيق تدفق البول، وتسبب أضرارا أو نزيفا.
إقرأ أيضا:فواكه مفيدة للكلىالأعراض الرئيسية
الأعراض الأكثر شيوعا لهذه المشكلة هي:
- ألم شديد في الجانبين والظهر وتحت الضلوع. يمكن أن ينتشر هذا إلى أسفل البطن والفخذ. بالإضافة إلى ذلك، عادة ما تكون ذات شدة متغيرة وتظهر على شكل موجات.
- الحاجة المستمرة للتبول، بكميات صغيرة أو بشكل متكرر.
- الحكة والألم عند التبول.
- بول مع رائحة كريهة. عادة ما يكون له لون وردي أو بني أو أحمر.
- استفراغ و غثيان.
- في حالة وجود عدوى، قد تتطور الحمى والقشعريرة.
إذا ظهرت أي من هذه الاعراض أو كانت شديدة، فمن الضروري استشارة الطبيب. لا ينصح بتناول أي شيء دون تشخيص مناسب.
وفقًا لخبراء المعهد الوطني للصحة (NIH)، اعتمادًا على نوع الحصوة، قد يصف الطبيب العلاج المناسب. وفي بعض الحالات، قد يكون من الضروري اللجوء إلى بعض الأدوية، بالإضافة إلى تناول الماء ومدرات البول. وفي حالات أخرى، ربما يكون الأفضل هو اللجوء إلى إزالة الحصوات من خلال إجراءات مثل:
- تفتيت الحصوات بموجة الصدمة
- تنظير المثانة وتنظير الحالب
- استئصال حصوة الكلية
عصائر تساعد في التخلص من حصوات الكلى
المظاهر بشكل عام، والتي تشير إلى وجود كمية زائدة من السموم وأن الجسم يحتاج إلى تطهير، هي، من بين أمور أخرى: رائحة الفم الكريهة، القولون العصبي، رائحة البراز الكريهة، الشيخوخة المبكرة، التعب المزمن، حب الشباب، الصدفية، والتهاب الجلد.
إقرأ أيضا:ما هي أسباب البول الدهني؟عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم من الكلى، فإن شرب الكثير من الماء هو الخطوة الأولى مع تجنب تناول المشروبات الصناعية الغنية بالسكر والصوديوم.
1. عصير الجريب فروت والصبار
نُشرت هذه الوصفة عام 2003 في كتاب المبادئ العلمية وممارسات طب الأعشاب، كعلاج جيد للتخلص من حصوات الكلى.
على الرغم من أنه ليس فعالا بنسبة 100%، إلا أن هذا المشروب المرطب يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الترطيب مرتفعة، ويحفز التبول.
2. عصير مانجو، شمام، برتقال، و جريب فروت
إذا كنت ترغب في تدليل نفسك بطعم صحي مع التخلص من حصوات الكلى، فلا تتردد في تحضير هذا العصير.
تلعب الحمضيات دورًا وقائيا ضد تكون حصوات الكلى بدرجات متفاوتة.
3. عصير الجزر والتفاح والبرتقال والخيار
عصير الجزر والتفاح والبرتقال والخيار مدر للبول، ومهضم، ومناسب أيضا للتخلص من حصوات الكلى.
4. عصير توت و ليمون
إذا كنت من محبي التنوع في المشروبات، فلا تنس تحضير هذه الوصفة اللذيذة مع عصير التوت البري (الأزرق) في الصيف.
إقرأ أيضا:ما هو الفشل الكلوي؟تشير بعض البيانات إلى أنه يمكن أخذ عصير التوت البري بعين الاعتبار في علاج حصوات أكسالات الكالسيوم.
5. عصير بطيخ و ليمون
البطيخ مهم للترطيب. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعمل بشكل مفيد على جهاز المناعة، ويمنع تلف الخلايا. آثاره المدرة للبول معروفة جيدا. جنبا إلى جنب مع الليمون، فإنه يشكل عصيرا رائعا.
6. عصير الأناناس للتخلص من حصوات الكلى
عصير الأناناس هو مشروب رائع بالنسبة للكثيرين، ليس فقط لنكهته ولكن أيضا لرائحته الاستوائية.
7. عصير الجزر والكرفس
يحتوي الجزر على نسبة عالية من الماء والألياف، لذلك يؤدي وظائف التنقية وإزالة السموم. الجزر مدر للبول ويساعد في علاج احتباس السوائل. أما الكرفس فإن ما يحتويه من زيوت ومياه يعتبر مدرا للبول ومنقيا أيضا.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الأخير على فلافونويد له خصائص محددة لتفتيت حصوات الكلى.
8. عصير الفجل والملفوف والكرفس
من الرائع معرفة خصائص الفجل، وهو جذر يزيل سموم الكبد والكلى والمرارة.
9. عصير الكرفس والتفاح
يحتوي التفاح الأخضر على كمية كبيرة من الماء، مما يساعد الكلى على التخلص من السموم وتنقيتها. كما أظهرت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أن عصير التفاح يمكن أن يساعد في تقليل خطر تكوين الحصوات.
10. عصير الخيار والبقدونس
هذا العصير كلاسيكي. يتمتع الخيار بخصائص قوية مدرة للبول، والتي تشكل مع البقدونس مشروبا مثاليا لتنظيف الكلى.
11. عصير الطماطم: عصير للتخلص من حصوات الكلى سهل التحضير
يعد هذا العصير مثاليا و يساعد الأشخاص الذين لديهم ميل لتكوين حصوات الكلى. يمكن أن تعمل الطماطم بنفس مستوى الحمضيات المذكورة أعلاه.
تعود آثاره الإيجابية إلى التركيز العالي من السيترات و المغنيسيوم، بالإضافة إلى انخفاض نسبة الأوكزالات والصوديوم.
التخلص من حصوات الكلى
للتخلص من حصوات الكلى، من المهم جدا إعطاء الأولوية لاستهلاك الماء، لأن هذا هو السائل الذي يمكن أن يوفر أكبر قدر من الفوائد للصحة.
يجب أن يكون استهلاك هذه العصائر ثانويا. ومن ناحية أخرى، يجب أن نتذكر أنه من الضروري تجنب تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تتعارض مع صحة الكلى.
نصيحة أخيرة: ضع في اعتبارك أنه لا يُنصح بإضافة السكر أو المحليات الأخرى إلى مشروباتك. حاول الاستمتاع بنكهة الطعام بشكلها الطبيعي.
