لقد كانت صحة الأمعاء محط اهتمام في مجال التغذية لبعض الوقت. يعد تضمين الأطعمة والمشروبات الصحية للأمعاء في نظامك الغذائي طريقة رائعة لتزويد جسمك بالعناصر الغذائية التي تعزز الهضم الصحي.
ولكن قد يكون هناك عامل في روتينك لم تدركه وقد يسبب لكمة ضارة للأمعاء.
تحدث طبيب الجهاز الهضمي Will Bulsiewicz، مؤخرا عن تأثير المضادات الحيوية على ميكروبيوم الأمعاء في البودكاست The Proof with Simon Hill. في العرض، ناقش الثنائي فهم المضادات الحيوية وتأثيرها على القناة الهضمية. إليك ما قاله الطبيب عن العلاقة.
تأثير المضادات الحيوية على الأمعاء
أوضح Bulsiewicz: “هناك ثلاثة أشياء رئيسية تحدث داخل الميكروبيوم عند تناول المضادات الحيوية”. “أولا، فقدان التنوع. وثانيا، أنت تسبب ضررا واسع النطاق للأنواع. وثالثا، أنت تختار وتنتقي الميكروبات المقاومة.”
الأمعاء الصحية تعني وجود ميكروبيوم متنوع، لكن المضادات الحيوية، بالإضافة إلى قتل البكتيريا “السيئة”، تقضي أيضا على البكتيريا “الجيدة”. إن تناول المضادات الحيوية عند عدم الحاجة إليها يعزز أيضا مقاومة المضادات الحيوية، مما يتسبب في تطوير قدرة الجراثيم على تحمل الأدوية المصممة لقتلها، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
يقترح Bulsiewicz أن تناول المضادات الحيوية على المدى الطويل يمكن أن يسبب Dysbiosis، وهو اضطراب في ميكروبيوم الأمعاء مما يؤدي إلى خلل في الكائنات الحية الدقيقة. وتشمل أعراض المرض مشاكل في الجهاز الهضمي والالتهابات والتعب المزمن.
إقرأ أيضا:الأكل الممنوع لمرضى القولون العصبييربط Bulsiewicz بين Dysbiosis والمضادات الحيوية طويلة الأمد بناءً على دراسة نشرت عام 2018 في مجلة Cell، والتي تشرح كيفية ضعف الأمعاء بعد تناول المضادات الحيوية:
لقد أخذوا مجموعة من 20 شخصا لم يكن لديهم أي عدوى.
تم إعطاء أربعة أنواع مختلفة من المضادات الحيوية للمجموعة المدروسة، وبينما تكون الاستجابة للدواء الشائع فردية وتعتمد على الشخص، كانت هناك نتيجة متكررة. وقد عانى بعض المشاركين في الدراسة من أعراض سلبية على ميكروبيوم الأمعاء، بما في ذلك العدوى الخطيرة في القولون.
وحذر Bulsiewicz من أن “الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء”. وقال “أعتقد أن هناك نقطة ضعف حيث إذا كان لديك بالفعل Dysbiosis، فهناك خطر أكبر للإصابة بمضاعفات نتيجة للمضادات الحيوية التي تتناولها.”
الخلاصة
إذا تم وصف المضادات الحيوية لك للعلاج، استمر في تناولها حسب توجيهات الطبيب الخاص بك.
يوافق Bulsiewicz على أن المضادات الحيوية مفيدة وضرورية عند علاج العدوى. ومع ذلك، فإن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية أمر شائع، حيث تقدر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن 1 من كل 3 وصفات للمضادات الحيوية غير ضرورية.
إقرأ أيضا:بين اللذة والتحذير: كيف يمكن أن يكون البطيخ جريمة بحق القولون؟العديد من هذه الوصفات الطبية غير الضرورية توصف لعلاج الفيروسات، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا، التي لا تستجيب للمضادات الحيوية. على الرغم من أن المضادات الحيوية تلعب دورا مهما في علاج الالتهابات، إلا أنها ليست علاجا لجميع الأمراض.
من المهم العمل مع الطبيب الخاص بك لتحديد ما إذا كان المضاد الحيوي سيساعد في علاج مرضك قبل طلب وصفة طبية. إذا كنت تعتقد أن المضادات الحيوية على المدى الطويل تسبب مشاكل في الهضم وصحة الأمعاء، فتحدث مع طبيبك حول مخاوفك.
