العناية بالطفل

الغضب عند الأطفال أسبابه وعلاجه

الغضب عند الأطفال أسبابه وعلاجه

إذا كنت تربي طفلا صغيرا، فمن المحتمل أن تكون على دراية بقدرته على الشعور بالكثير من المشاعر القوية والتعبير عنها. قد يكونون سريعين في الضحك من الفرح، ثم بعد ثوانٍ يذوبون في نوبة غضب.

نوبات الغضب عند الأطفال هي سلوك شائع لدى الصغار. على الرغم من أن طفلك أصبح أكثر قدرة مما كان عليه عندما كان رضيعًا، إلا أنه ليس لديه بعد المفردات اللازمة لتوصيل جميع احتياجاته، ولا يزال لديه القليل من السيطرة على بيئته. هذه العوامل يمكن أن تسبب الكثير من الإحباط، والإحباط يمكن أن يفسح المجال بسرعة للغضب.

يتخلص معظم الأطفال الصغار من نوبات الغضب مع تقدمهم في السن، ويكتسبون مزيدًا من التحكم في مهارات التواصل لديهم، ويتعلمون التحلي ببعض الصبر. وإلى أن يصل إلى هذه النقطة، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمساعدة طفلك على التحكم في غضبه ومنع حدوث نوبات الغضب.

علامات الغضب عند الأطفال الصغار

يميل الأطفال الصغار إلى الاستجابة للغضب والإحباط من خلال نوبات الغضب. في الواقع، يشير مركز دراسة الطفل بجامعة ييل الطبية إلى أن الاطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات قد يتعرضون، في المتوسط، إلى 9 نوبات غضب أسبوعيًا. سيتخلص معظم الأطفال من هذه النوبات عند دخولهم روضة الأطفال.

إقرأ أيضا:كيفية مساعدة طفلك على التعامل مع نوبات الغضب

يمكن أن تشمل بعض السلوكيات المرتبطة بنوبات الغضب عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وسنتين ما يلي:

  • بكاء
  • صراخ
  • عض
  • الركل
  • سحب أو تدافع
  • ضرب
  • رمي الأشياء

بشكل عام، سوف يتغلبون على نوبات غضبهم هذه مع تقدم مهاراتهم التنموية. إن تعليمهم الاستراتيجيات المناسبة لإدارة عواطفهم يمكن أن يساعد أيضا.

هل يجب أن أقلق بشأن غضب طفلي؟

فكر في التحدث مع طبيب طفلك إذا:

  • يعاني طفلك بانتظام من عدة نوبات غضب في اليوم
  • تستمر نوبات الغضب عند الأطفال بانتظام لفترات طويلة جدًا من الوقت، على الرغم من محاولاتك للتحكم في السلوك
  • أنت قلق من أنهم سيؤذون أنفسهم أو الآخرين أثناء نوبات غضبهم

محفزات و أسباب الغضب عند الأطفال الشائعة

أسباب الغضب عند الأطفال
Credits: Image by pch.vector on Freepik

يمكن أن يشعر الطفل بالغضب عندما يواجه تحديا ما، أو عندما يكون غير قادر على التعبير عن رغباته، أو عندما يُحرم من حاجة أساسية. قد تشمل بعض المحفزات الشائعة ما يلي:

إقرأ أيضا:كيفية مساعدة طفلك على التعامل مع نوبات الغضب
  • عدم القدرة على توصيل الاحتياجات أو العواطف
  • اللعب بلعبة ما أو القيام بنشاط يصعب فهمه
  • الشعور بالجوع أو التعب
  • تغييرات في الروتين اليومي المعتاد والمتوقع
  • التفاعل مع أخ أو طفل آخر
  • عدم منحهم شيء يريدونه

يمكن لبعض العوامل أيضا أن تجعل طفلك أكثر عرضة للغضب، بما في ذلك:

  • الإجهاد الذي يعاني منه في مرحلة الطفولة
  • الاختلافات المزاجية
  • الوراثة
  • البيئة
  • ديناميكية العائلة
  • نهج الأبوة والأمومة المتّبع

إدارة وعلاج الغضب عن الأطفال

كيف تساعدين طفلك على التحكم في غضبه؟ سوف يطور طفلك الكثير من مهارات التأقلم والتواصل بين سن 1 و 3 سنوات. وقد يساعد هذا في تخفيف بعض مسببات الغضب.

بحلول سن الرابعة، يكون معظم الأطفال أكثر استعدادا للمشاركة والتعبير عن مشاعرهم وبذل المزيد من الجهد باستخدام مهاراتهم الحركية الدقيقة والحركية الإجمالية.

إقرأ أيضا:آيات لتهدئة الطفل كثير الحركة

هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لمساعدة طفلك على إدارة نوبات الغضب وتقليل تكرارها.

قد يكون بعضها أكثر فعالية لطفلك من غيرها. والأساليب التي نجحت مع طفل آخر لك أو مع والد آخر قد لا تنجح. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأساليب التي نجحت خلال نوبة غضب سابقة قد لا تستمر في العمل في نوبة غضب مستقبلية.

إذا كان طفلك يعاني من نوبة غضب، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو التأكد من أنه ليس في خطر التعرض للأذى أو إيذاء الآخرين. غالبا ما يكون لدى الصغار سيطرة قليلة على أجسادهم أثناء كل نوبة غضب.

قد ترغب في نقلهم إلى مكان أكثر أمانا ليواجهوا نوبة الغضب، مثل غرفة نومهم إذا كنت في المنزل، أو منطقة هادئة بعيدًا عن السيارات وحركة المرور الكثيفة إذا كنت بالخارج.

بمجرد أن يصبح طفلك آمنًا، إليك بعض الاستراتيجيات لمساعدة طفل صغير أثناء نوبة الغضب:

بعض الاستراتيجيات لمساعدة الطفل أثناء نوبة الغضب

  • تجاهل السلوك واسمح لطفلك بالسماح لنوبة الغضب بأن تأخذ مجراها. قد يكون هذا صعبا إذا كنت في مكان عام أو تحاول التركيز على القيادة. إذا كنت تقود السيارة، فكر في التوقف إذا كان ذلك آمنا، حتى تنتهي النوبة. إذا كنت في الخارج، فذكّر نفسك بأن نوبات الغضب أمر طبيعي وأن السماح لطفلك بالتعبير عن مشاعره هو أفضل شيء يمكنك القيام به من أجله في تلك اللحظة.
  • صرف انتباه طفلك عن طريق كتاب أو لعبة. يميل هذا إلى العمل بشكل أفضل إذا كنت قادرا على صرف انتباه طفلك فور بدء نوبة الغضب. بمجرد دخولهم في نوبة غضب كاملة، قد لا تنجح هذه الطريقة.
  • غيّري موقع طفلك أو انقليه إلى مكان هادئ إذا كان أكبر من عامين. في بعض الأحيان، قد يساعد إزالة التحفيز طفلك على الهدوء.
  • احملي طفلك حتى يهدأ. اعتمادا على شدة نوبة الغضب عند الأطفال، قد ينجح ذلك بشكل أفضل من خلال الجلوس على الأرض ولف ذراعيك. بهذه الطريقة، إذا خرجوا عن متناول يدك، فلن تخاطر بإسقاطهم.
  • انزل إلى مستوى طفلك وتحدث معه بصوت منخفض وهادئ أثناء التواصل البصري.
  • ضعي حدودا من خلال التحدث مع طفلك حول الموقف. قد تحتاج إلى الانتظار حتى تهدأ نوبة الغضب.
  • أدخل الفكاهة في الموقف، ولكن ليس على حساب طفلك أبدا. حاول أن تصنع وجها أو صوتا سخيفا، أو تفعل شيئا آخر تعرف أن طفلك يستمتع به.
  • تفاعل مع طفلك للتحقق من صحة مشاعره ومساعدته على التعبير عنها. دعهم يعرفون أنك تفهم أنهم منزعجون أو محبطون، وأنه من الطبيعي أن يكون لديك هذه المشاعر.

من المهم أيضا مقاومة الرغبة في تأديب طفلك الغاضب. يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة سلوك طفلك العدواني وقد يؤدي إلى المزيد من الإحباط.

تُعد نوبات غضب الأطفال إحدى الطرق الوحيدة التي يمكنه من خلالها التعبير عن مشاعره في هذه المرحلة التنموية. إن السماح لطفلك بالتعبير عن مشاعره سيساعده على فهم عواطفه بشكل أفضل وتنظيمها بشكل أكثر ملاءمة مع تقدمه في السن.

كيف تساعدين طفلك على الشعور بقدر أقل من الغضب

نوبات الغضب عند الأطفال هي جزء متوقع من مرحلة الطفولة، ولن يكون من الممكن منعها جميعا. ولكن إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل مشاعر الغضب لدى طفلك :

  • توقع واستعد للتغييرات في روتين طفلك أو بيئته. حاول الحفاظ على موقف إيجابي عندما تتغير الخطط في اللحظة الأخيرة أو عندما لا تسير الأمور كما هو متوقع. يمكن أن يساعد ذلك في نموذج السلوكيات التي ترغب في أن يظهرها طفلك.
  • ساعدي طفلك على التعبير عن مشاعره بالكلمات أو بمهارات التأقلم.
  • قم بتوجيه طفلك إلى حل المشكلة عندما يواجه عقبة.
  • قدم تعزيزا إيجابيا عندما يظهر طفلك سلوكًا جيدًا.
  • تجنب وضع طفلك في بيئة غير مريحة أو إعطائه ألعابا معقدة للغاية بالنسبة لعمره.
  • تحكم في عواطفك وتجنب نوبات الغضب.

لا تتوقع أن يكون طفلك سعيدا طوال الوقت. مثل كل الناس، لدى الأطفال الصغار مجموعة من المشاعر. تحدّث إلى طفلك حول ما يشعر به وساعده على فهم مشاعره المختلفة.

متى تطلب المساعدة

الغضب لدى الأطفال الصغار أمر متوقع ومن المحتمل ألا يكون مدعاة للقلق إذا حدث لفترة قصيرة من الوقت، حتى لو حدث يوميا.

فكر في التحدث إلى طبيب طفلك إذا كانت نوبات الغضب أكثر تكرارًا، أو استمرت لفترات أطول من الوقت، أو حدثت فجأة. قد ترغبين أيضا في التحدث إلى الطبيب إذا كانت نوبات الغضب عند الأطفال جسدية بشكل مفرط أو تعرض أشخاصا آخرين، بما في ذلك طفلك، للخطر.

قد يوصي الطبيب بتتبع نوبة غضب طفلك للمساعدة في تحديد السبب الكامن وراءها. وقد يناقشون أيضا الأساليب المختلفة التي يمكنك استخدامها لتهدئتهم.

في بعض الحالات، قد يحيلك الطبيب إلى أخصائي أطفال أو أخصائي الصحة العقلية للمساعدة في معالجة نوبات الغضب عند الأطفال إذا كانت أكثر تكرارا أو شدة من المعتاد.

ضع في اعتبارك أن طلب المساعدة المتخصصة والتدخل المبكر قد يساعد طفلك على إدارة الغضب بشكل أفضل بمرور الوقت. يمكن أن يساعد ذلك طفلك في المدرسة والمنزل وفي البيئات الأخرى على المدى الطويل.

الخاتمة

حاول استخدام استراتيجيات الأبوة والأمومة التي تناسب طفلك عندما يعاني من نوبة غضب.

قد يكون من الممكن تجنب بعض نوبات الغضب عند الأطفال أو تقليلها عن طريق الحفاظ على روتين يومي ومساعدة طفلك على التعبير عن مشاعره. ومع ذلك، لن تتمكن من منعها بشكل كامل. نوبات الغضب عند الأطفال هي جزء طبيعي من نمو الطفل الصغير.

تحدثي إلى طبيبك إذا كنت قلقة من أن غضب طفلك يحدث بشكل متكرر أو يشكل خطراً على طفلك أو الآخرين.

السابق
فهم وإدارة الصراع مع الغضب
التالي
ChatGPT بالعربي | معلومات هامة عن شات جي بي تي وكيفية استخدامه