كان الصيام المتقطع موجودا بأشكال مختلفة على مر العصور، ولكنه حقق شعبية كبيرة في عام 2012. يزعم المعجبون به أنه يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري وخفض ضغط الدم. تاريخيًا، كان الناس يصومون في الغالب لأسباب دينية، ولكن قفز الكثيرون إلى الصيام المتقطع من أجل فوائده الصحية المقترحة. … تابع قراءة كل ما تحتاجين إلى معرفته عن الصيام المتقطع للنساء