العسل

7 طرق لاستخدام العسل للصحة

استخدامات العسل للصحة

يُعرف العسل برحيق الآلهة، وهو عنصر معروف في النظام الغذائي للآلاف حول العالم. لقد تم الإشادة بنعم العسل في كل مكان بدءا من كتب التاريخ القديمة وحتى الأبحاث السريرية في المجتمع الحالي.

العسل هو منتج بيولوجي يتم الحصول عليه من رحيق الأزهار بواسطة النحل. لقد تم استخدامه من قبل الناس منذ العصور الذهبية. كان معظم السكان القدامى، وخاصة اليونانيين والمصريين والرومان، يستهلكونه لقيمته الغذائية ومزاياه العلاجية.

من المعروف أن له قيمة مغذية وتجميلية وطبية. وهو متوفر بأكثر من 300 نوع تختلف عن بعضها البعض في اللون والطعم والرائحة.

علاوة على ذلك، يحتوي العسل على مركبات تعزز الصحة مما يجعله مثاليا لنظام غذائي متوازن. وتشمل:

  • البروتينات
  • الفيتامينات
  • أحماض أمينية
  • المعادن
  • الأحماض العضوية
  • الفلافونويدات
  • البوليفينول

فوائد العسل

لذلك، ليس هناك شك في أن فوائد العسل عديدة. فهو يستخدم في مجال الرعاية الصحية كدواء تقليدي وأيضا كعلاج بديل لمختلف الحالات. اليكم أهم فوائد العسل للجسم:

إقرأ أيضا:فوائد العسل للرجال
  • مضاد للأكسدة
  • مضاد التهاب
  • مضاد للجراثيم
  • التئام الجروح
  • مضاد للسرطان
  • مضاد للاستاتيكية

والخبر السار هو أن هناك طرقا لا حصر لها لاستخدام العسل كعلاج منزلي لمختلف الأمراض.

أفضل العلاجات المنزلية باستخدام العسل

فيما يلي بعض الاستخدامات الصحية للعسل.

1. يعزز التئام الجروح

يمكن استخدام العسل على الجروح لتسريع عملية التئامها.

يُظهر مقال بحثي يجمع بين التقارير المتعددة المتوفرة حول الاستخدام السريري للعسل نتائج إيجابية حول دوره في العناية بالجروح. هناك أيضا الكثير من الأدلة على النتائج الجيدة في مجموعة واسعة من الجروح.

واختبرت دراسة أخرى النشاط المضاد للميكروبات للعسل التشيلي ضد سلالات البكتيريا وخلصت إلى نشاطه العالي المضاد للميكروبات، مما ساهم في إمكانية استخدامه كعلاج بديل لشفاء الجروح.

علاوة على ذلك، تشير البيانات إلى أن الخصائص العلاجية للعسل تغطي الخطوات المختلفة لسلسلة شفاء الجروح. وتشمل هذه:

إقرأ أيضا:فوائد العسل للرجال
  • نمو الأنسجة
  • انخفاض تشكّل الندبة

أشارت إحدى الدراسات إلى فوائد العسل الكثيرة مثل قيمته الغذائية ومحتواه المضاد للأكسدة وتحفيز المناعة. وشجعت نتائج الدراسة على استخدامه كعلاج طبيعي وآمن للجروح.

كيفية استخدام العسل لشفاء الجروح؟

يقترح الباحثون استخدام العسل كضمادة للجروح. ولهذا يجب عليك:

نظف يديك وتأكد من استخدام الشاش والقطن المعقم.
ضع العسل على الضمادة/القطن/أو الشاش، والتي ستستخدمها بعد ذلك لوضعها على الجرح.
استبدل الضمادة حسب الحاجة.

    2. علاج الحروق

    العسل هو علاج معروف لتهدئة وشفاء الجلد. بسبب نشاطه المضاد للبكتيريا، فإنه سيبقيك بعيدا عن الالتهابات.

    في إحدى الدراسات، تبين أنه فعال في علاج الحروق بسبب خصائصه المختلفة بما في ذلك العمل المضاد للبكتيريا، ومحتوى بيروكسيد الهيدروجين.

    كما أثبتت التجارب أن علاج الحروق بالعسل هو وسيلة فعالة للسيطرة على أي عدوى وأفضل من النتائج التي يتم تحقيقها مع العلاج العادي.

    وخلص بحث آخر إلى أن ضمادات العسل تجعل الجروح معقمة في وقت أقصر، وتعزز التئام الجروح، وتعطي نتيجة أفضل لتجنب الندبات.

    إقرأ أيضا:فوائد العسل للرجال

    كيفية استخدام العسل لعلاج الحروق؟

    • بالنسبة للحروق الطفيفة، قم برش ماء الصنبور على الفور على الحروق لتقليل درجة الحرارة.
    • ضع العسل مباشرة أو قطعة شاش مبللة بالعسل على جرح الحروق. بناءً على مساحة الحرق.
    • ضع الضمادة حول الجرح لمنعه من التسرب.
    • قم بتغيير الضمادة عند الحاجة

    3. التهاب الجلد

    يبدو أن العسل مفيد في علاج التهاب الجلد والصدفية.

    تم إجراء دراسة لمعرفة آثار خليط من العسل وزيت الزيتون وشمع النحل على المرضى الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي أو الصدفية الشائع. أظهر المرضى الذين تلقوا العلاج تحسنا ملحوظا في التهاب الجلد والصدفية.

    كيفية استخدام العسل لإدارة الأمراض الجلدية؟

    كل ما عليك فعله هو وضعه على المنطقة المصابة بعد تنظيف المنطقة بالماء والصابون.

    لكن تذكر أن تقوم بإجراء اختبار الحساسية قبل استخدام العسل كعلاج للتأكد من أنك لست حساسا له. للقيام بذلك، ضع كمية عسل قليلة على منطقة صغيرة من الجلد وانتظر لمدة 20 دقيقة تقريبا. إذا شعرت بأي تهيج، تجنب استخدامه على بشرتك.

    4. يعالج السعال والتهاب الحلق

    إذا كنت تعاني من التهاب الحلق أو السعال، يمكنك الحصول على راحة فورية بملعقة عسل. هذا العلاج موصى به أيضا من قبل منظمات معروفة مثل منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.

    كيفية استخدام العسل لعلاج التهاب الحلق؟

    وفقا لدراسة، فإن تناول جرعة صغيرة (2.5 مل) قبل النوم له تأثير مهدئ على السعال الناجم عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

    كما تم نشر تأثيره في علاج السعال في دراسات مختلفة، والتي توصي به كعلاج للسعال.

    5. قد يحسن الذاكرة

    لا داعي للقلق بشأن نسيان الأشياء بعد الآن لأن العسل يمكن أن يكون علاجا جيدا لتحسين الذاكرة على المدى القصير والطويل.

    وقد ثبت الأمر نفسه من خلال دراسة أجريت على أداء الذاكرة لدى النساء بعد انقطاع الطمث اللاتي تلقين عسل التوالانج كعلاج. وخلصت الدراسة إلى أن النساء بعد انقطاع الطمث اللاتي تناولن عسل التوالانج أظهرن تحسنا في قوة ذاكرتهن الفورية.

    وأظهرت دراسة أخرى كيف تتصدى مادة البوليفينول للالتهاب العصبي في منطقة الحصين في الدماغ والتي تشارك في الذاكرة المكانية. أدى هذا إلى حل العجز في الذاكرة وتكوين الذاكرة المستحثة على المستوى الجزيئي.

    كيفية استخدام العسل لتحسين الذاكرة؟

    لجني فوائد العسل للذاكرة، ما عليك سوى تناول ملعقة عسل الخام يوميا.

    6. يعزز المناعة

    ومن المعروف أيضا أنه يعزز ويقوي المناعة. وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة مثل الفينولات والفلافونويد والأحماض العضوية والإنزيمات. تعمل مضادات الأكسدة هذه على حماية جسمك من التلف الخلوي الذي تسببه الجذور الحرة التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض المزمنة.

    ترتبط المركبات الفينولية، بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. واختتمت هذه الدراسة بمراجعة أثبتت أيضا أن للعسل دور دوائي واعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

    7. يحارب مشاكل المعدة

    العسل مفيد لجهازك الهضمي. يمكن أن ينقذك من مشاكل المعدة مثل:

    • الغازات
    • عسر الهضم
    • الإسهال
    • الارتجاع الحمضي

    وذلك لأنه يساعد على تنظيف القولون ويعزز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء.

    خلصت دراسة نشرت في المجلة الطبية لجامعة السلطان قابوس، والتي هدفت إلى تقييم الخصائص المضادة للبكتيريا لعسل النحل في علاج قرحة الاثني عشر، إلى أنه يمتلك نشاط مضاد للبكتيريا ضد بكتيريا الملوية البوابية، وهي سبب مشهور لقرحة الاثني عشر.

    كيفية استخدام العسل لمحاربة مشاكل المعدة؟

    • شرب الماء الدافئ مع ملعقة عسل كل صباح.
    • لعلاج حرقة المعدة الشديدة، يمكن إضافة قليل من مسحوق القرفة إلى ملعقة عسل وتناوله بعد الوجبات.

    الخلاصة

    العسل هو مُحلي طبيعي معروف وله أيضا مجموعة متنوعة من الفوائد العلاجية مثل قمع السعال وعلاج القروح والجروح البسيطة. ويعتبر أيضا آمنا لكل من البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة وليس له أي تفاعل معروف مع العوامل الطبية الأخرى.

    يعد تناوله لحل المشكلات المختلفة علاجا رائعا وفعّالا.

    السابق
    7 أطعمة غنية بالنحاس: علامات نقصه وفوائده الصحية
    التالي
    10 أطعمة تسبب رائحة الفم الكريهة