تلعب عملية تخثر الدم، دورًا حيويًا في التئام الجروح. ومع ذلك، فإن الدم الذي يتخثر بسهولة شديدة يمكن أن يشكل جلطات دموية كبيرة تؤدي إلى نوبات قلبية مهددة للحياة وانسداد الشرايين والسكتات الدماغية.
يمكن أن تساعد أدوية تسييل الدم الموصوفة طبيًا في منع تجلط الدم ولكنها غالبًا ما يكون لها آثار جانبية، بما في ذلك خطر النزيف المفرط وتساقط الشعر.
تتمتع بعض الأعشاب والمكونات والمغذيات بخصائص قوية لتسييل الدم قد تدعم تدفق الدم الصحي وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية – دون آثار جانبية كبيرة.
دعونا نلقي نظرة على أفضل 7 مميعات طبيعية للدم يمكنك استخدامها لتعزيز تخثر الدم الطبيعي.
أقسام المقالة
7 مميعات طبيعية للدم
بالنسبة للمرضى الذين لديهم تاريخ من الجلطات الدموية أو الحالات الطبية الأخرى، قد يكون من الضروري وصف مميع للدم لمنع تخثر الدم الخطير.
ومع ذلك، يمكن لمميعات الدم الطبيعية أن توفر فوائد صحية عميقة للأفراد الذين يعانون من اضطرابات تخثر الدم الخفيفة أو أولئك الذين يتطلعون إلى منع الحالات القلبية الوعائية مع تجنب الآثار الجانبية الضارة لمميعات الدم الاصطناعية.
إليك 7 مميعات دم طبيعية يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.
إقرأ أيضا:فقر الدم الناجم عن نقص الحديد1. فيتامين E
فيتامين E (هـ) هو أحد مميعات الدم الطبيعية التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من عوامل خطر معينة، مثل مرض السكري أو التدخين أو السمنة.
وجدت هذه الدراسة التي نُشرت في Proceedings of the National Academy of Sciences أن الأطعمة الغنية بفيتامين E ومكملات فيتامين E لها تأثيرات قوية مضادة للصفيحات الدموية يمكن أن تمنع تجلط الدم عن طريق تقليل التصاق الصفائح الدموية.
2. الثوم
تم استخدام الثوم لتأثيراته المضادة للتخثر لعدة قرون.
أحد المركبات الرئيسية في الثوم والتي هي المسؤولة عن خصائصه القوية في تسييل الدم هو الأليسين، والذي ثبت أنه يقلل من تخثر الدم ويحسن الدورة الدموية.
وجد الخبراء أن مكملات الثوم يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتعزيز ضغط الدم الطبيعي. قد يحسن الأليسين أيضًا وظيفة بطانة الأوعية الدموية، وهو أمر ضروري لصحة الأوعية الدموية ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
خلص العلماء الباحثون في دراستهم التي قارنت فعالية مكملات الثوم مع أدوية تسييل الدم، “يمكن للثوم أن يثبط تراكم الصفائح الدموية، ويوصى بشدة باستخدامه كعلاج تكميلي لتقليل تراكم الصفائح الدموية.”
إقرأ أيضا:فقر الدم الناجم عن نقص الحديد3. ناتوكيناز
ناتوكيناز هو إنزيم مشتق من فول الصويا المخمر. يعتبر مميعًا طبيعيًا للدم بسبب نشاطه في تحلل الفيبرين.
قد يساعد ناتوكيناز في علاج الشرايين المسدودة، مما قد يساعد في إذابة جلطات الدم الموجودة، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية والسكتة القلبية.
4. الكركم
الكركم ينتمي إلى عائلة الزنجبيل وهو من التوابل الشعبية ذات التأثيرات القوية في تسييل الدم.
الكركم مصدر غني بالكركمين، وهو مركب كيميائي نباتي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتخثر.
على الرغم من أن الكركمين يمتص بشكل سيئ، فقد ثبت أنه يثبط نشاط بعض الإنزيمات المشاركة في تخثر الدم وتجمع الصفائح الدموية، مما يقلل من خطر تجلط الدم.
إقرأ أيضا: فوائد الكركم للنقرس – مسكن طبيعي لألم النقرس
5. خل التفاح
خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية ويحتوي على حمض الأسيتيك، وهو حمض طبيعي له خصائص مضادة للتخثر خفيفة قد تكون مفيدة في تقليل خطر تكوين جلطات الدم.
إقرأ أيضا:لماذا يسبب الالتهاب المزمن فقر الدم؟يدعم حمض الأسيتيك أيضًا توازن السكر في الدم الصحي وله تأثيرات مضادة للالتهابات، مما قد يقلل بشكل غير مباشر من تكوين جلطات الدم.
لقد وجد أن الالتهاب ينشط تجمع الصفائح الدموية، مما يساهم في تكوين جلطات الدم.
6. زيت كبد سمك القد
يعتبر زيت كبد سمك القد وزيوت الأسماك البحرية الأخرى من المصادر الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية. وقد ثبت أن أحماض أوميجا 3 لها العديد من الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.
تشير الأبحاث المنشورة في مجلة Open Heart إلى أن دهون أوميجا 3 تزيد من مرونة خلايا الدم الحمراء وتخفض لزوجة الدم، مما يدعم الدورة الدموية الصحية ويمنع تكتل خلايا الدم.
7. مستخلص لحاء الصنوبر
مستخلص لحاء الصنوبر، المعروف أيضًا باسم بيكنوجينول، مشتق من لحاء أشجار الصنوبر البحرية. يحتوي على العديد من المواد الكيميائية النباتية القوية، بما في ذلك الفلافونويد والبروسيانيدين والأحماض الفينولية.
لقد ثبت أن هذه المواد الكيميائية النباتية لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتخثر تدعم الدورة الدموية الصحية وتعزز تخثر الدم الطبيعي.
تشير الأبحاث الأولية المنشورة في مجلة Panminerva Medica إلى أن بيكنوجينول له خصائص رائعة لتخفيف الدم. وقد أدى ذلك إلى تقليل تكوين جلطات الدم بشكل أكثر أهمية من الأسبرين – وهو دواء شائع الاستخدام لتسييل الدم.
ما هي مميعات الدم؟
على الرغم من اسمها، فإن مميعات الدم، والتي يشار إليها عادةً باسم مضادات التخثر، لا تجعل الدم في الواقع أكثر سيولة. بل إنها تساعد بدلاً من ذلك على منع تكون جلطات الدم أو نموها.
جلطة الدم، المعروفة أيضًا باسم الخثرة، هي كتلة تشبه الهلام من خلايا الدم الحمراء والبروتينات. يمكن للجلطات أن تعيق تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء، مما قد يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة، بما في ذلك السكتة الدماغية و النوبات القلبية.
تعمل مميعات الدم في المقام الأول عن طريق التدخل في عملية تخثر الدم، والتي يمكن أن تكون مفيدة في بعض الحالات الطبية أو بعد الجراحة.
قد يحتاج الأفراد المصابون بعيوب خلقية في القلب أو تخثر الأوردة العميقة أو الانسداد الرئوي إلى أدوية مميعة للدم لتقليل خطر الإصابة بتخثر الدم المفرط والمضاعفات الصحية المرتبطة به.
الفرق بين مميعات الدم الطبيعية والمميعات الصناعية
مميعات الدم الطبيعية هي مركبات موجودة في بعض الأطعمة والنباتات لها خصائص مضادة للتخثر. يعمل مضاد التخثر الطبيعي إما على تثبيط نشاط عوامل التخثر في الدم أو تقليل الالتهاب، وهو عامل خطر لتكوين جلطات الدم.
تميل مميعات الدم الطبيعية إلى أن يكون لها آثار جانبية أقل من أدوية تسييل الدم ولكنها قد تكون أيضًا أقل قوة.
من ناحية أخرى، مميعات الدم الصناعية هي أدوية مصممة للتدخل في البروتينات اللازمة لتخثر الدم أو لها خصائص مضادة للصفيحات تمنع خلايا الدم من الالتصاق ببعضها البعض.
الوارفارين والهيبارين من أدوية تسييل الدم الشائعة وهي أكثر قوة بشكل عام من مميعات الدم الطبيعية. ومع ذلك، فإن مميعات الدم الصناعية لها آثار جانبية أكثر من الطبيعية وتتطلب مراقبة منتظمة وتعديل الجرعة لضمان فعاليتها وأمانها.
إذا كنت تتناول دواءً لتسييل الدم، فمن المهم عدم التوقف عن تناول الدواء الموصوف لك دون استشارة طبيبك.
فوائد مميعات الدم
ترتبط مميعات الدم بفوائد صحية مختلفة، وخاصة للأفراد المعرضين لخطر الإصابة بجلطات الدم.
فيما يلي بعض عوامل الخطر الأكثر شيوعًا لتطور جلطات الدم:
- السمنة
- عدم الحركة لفترات طويلة
- الحمل
- التدخين
- العمر
- حبوب منع الحمل
- التاريخ العائلي لجلطات الدم
- الجراحة
- أمراض القلب
بينما تمنع مميعات الدم في المقام الأول تكوين جلطات الدم وتعزز الدورة الدموية الطبيعية، فإنها ترتبط أيضًا بفوائد صحية أخرى مختلفة”.
تتضمن بعض الفوائد الصحية المحتملة لمميعات الدم ما يلي:
- انخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
- منع تخثر الدم المفرط بعد الجراحة
- مقاومة الصفائح الدموية اللزجة بسبب الالتهاب
- تعزيز تدفق الدم الصحي
- منع تخثر الدم المرتبط ببعض أنواع سرطان الدم
هل مميعات الدم الطبيعية آمنة؟
إذا كنت ترغب في دعم الدورة الدموية وخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، فإن تناول مميعات الدم الطبيعية آمن بشكل عام ويتحمله الجسم جيدًا.
قد تساعدك مميعات الدم الطبيعية أيضًا على تجنب الآثار الجانبية المحتملة لأدوية تسييل الدم، بما في ذلك تساقط الشعر ومشاكل الجهاز الهضمي والصداع ومشاكل المفاصل.
ومع ذلك، إذا كنت تعاني من اضطراب تخثر الدم أو تتناول أدوية تسييل الدم، فمن الضروري مناقشة استخدام مميعات الدم الطبيعية مع الطبيب الخاص بك. يمكن أن يؤدي الجمع بين مميعات الدم الطبيعية والأدوية الموصوفة إلى زيادة خطر النزيف المفرط وفقدان الدم الغزير أثناء الدورة الشهرية و نزيف اللثة.
الخلاصة
تحتوي مميعات الدم الطبيعية، بما في ذلك زيوت الأسماك البحرية والثوم والكركم وفيتامين هـ ولحاء الصنوبر، على خصائص مميعة للدم يمكن أن تساعد في تقليل تكوين جلطات الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
إن تناول مميعات الدم الطبيعية آمن بشكل عام ويجنبك الآثار الجانبية المحتملة للأدوية الموصوفة طبيًا. ومع ذلك، قد تتطلب بعض الحالات الطبية أدوية مميعة للدم، ومن الأفضل مناقشة مميعات الدم الطبيعية مع طبيبك إذا كنت تعاني من اضطراب تخثر الدم أو تتناول مضاد تخثر صناعي.
