أسباب الألم بعد الجماع

من المفترض أن يشعرك الجنس بالارتياح، ولكن لسوء الحظ، فإن الألم قبل أو أثناء أو بعد الجماع هو أمر شائع. يمكن أن تختلف أعراض عسر الجماع، وهو المصطلح الطبي للجنس المؤلم، اعتمادًا على الشخص والسبب. يمكن أن تزيد العدوى والإصابات والحساسية وبعض الحالات الصحية من احتمالية التعرض للألم المرتبط بالجنس.

في حين أن أي شخص يمكن أن يعاني من الألم المرتبط بالجنس، إلا أنه من الشائع الشعور بألم مهبلي بعد ممارسة الجنس أكثر من ألم القضيب. قد يشعر بعض الأشخاص بألم خارجي على القضيب أو الفرج أو مدخل المهبل. أو يتم الشعور بالألم عميقًا داخل المهبل أو الرحم أو أسفل الحوض. تشير التقديرات إلى أن 3 من كل 4 نساء سيتعاملن مع الم الجماع في مرحلة ما من الحياة.

فيما يلي بعض أسباب الألم بعد الجماع أو المواقف المحتملة التي يمكن أن تسبب الألم أثناء وبعد ممارسة الجنس وما يمكنك فعله حيال ذلك.

الفطريات والالتهابات البكتيرية

أسباب الألم عند ممارسة العلاقة الحميمة – الفطريات والالتهابات البكتيرية.

يمكن أن تسبب عدوى الخميرة المهبلية والتهابات المسالك البولية التهابا مهبليا، يُعرف أيضا باسم التهاب المهبل. عندما يتورم المهبل، يمكن أن يسبب الاحتكاك الناتج عن ممارسة الجنس ألما إضافيا أو إحساسا بالحرقان¹. يمكن أن تؤدي عدوى الخميرة أو التهاب المسالك البولية التي تؤثر على القضيب إلى جعل ممارسة الجنس مؤلمة² أيضا.

إقرأ أيضا:فوائد الكركم والزنجبيل للصحة الجنسية

يمكن أن يسبب فرط نمو خميرة المبيضات الناتج عن عدوى الخميرة الحكة، وإفرازات بيضاء سميكة، وألم أثناء التبول. علاج العدوى من خلال وصفة طبية أو الأدوية المضادة للفطريات دون وصفة طبية يجب أن يخفف أعراض الجنس المؤلم إذا كانت العدوى هي السبب.

إذا كنت تعاني من التهاب المسالك البولية، فإن ممارسة الجنس يمكن أن يهيج أنسجة المسالك البولية المصابة ويسبب الألم والحرقان. عادةً ما يعالج مقدمو الرعاية الصحية عدوى المسالك البولية بالمضادات الحيوية، والتي من المفترض أن تتخلص من أي ألم مرتبط بها. إذا كنت عرضة لعدوى المسالك البولية، يمكنك أيضا اتخاذ تدابير وقائية مثل التبول بعد ممارسة الجنس، وترطيب الجسم، وتجنب استخدام المنتجات المعطرة على أعضائك التناسلية.

الأمراض المنقولة جنسيا

تسبب الأمراض المنقولة جنسيًا (STIs) مثل الكلاميديا ​​والسيلان التهابا مهبليا يمكن أن يجعل الجنس مؤلما أو حارقا. ويمكن أن يسبب أيضا إفرازات غير طبيعية أو حرقان مؤلم أثناء التبول.

يمكن أن يسبب الهربس التناسلي أيضا ضررا أثناء ممارسة الجنس إذا كنت مصابا بعدوى نشطة. إذا كنت مصابا بالكلاميديا ​​أو السيلان، فسيصف لك الطبيب دواءً لعلاج العدوى. لا يوجد علاج للهربس، ومع ذلك، يمكن للأدوية أن تقلل من خطر انتقال العدوى وتفشي المرض المؤلم. إن استخدام وسيلة حاجزة مثل الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس يمكن أن يساعد أيضا في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا في المستقبل.

إقرأ أيضا:فوائد فيتامين K2 لضعف الانتصاب

مرض التهاب الحوض

مرض التهاب الحوض³ (PID) هو عدوى تصيب الجزء العلوي من الأعضاء التناسلية الأنثوية وغالبا ما تنتج عن مرض السيلان أو الكلاميديا ​​​​غير المعالج.

يمكن أن يسبب مرض التهاب الحوض:

• ألم عميق في الحوض أثناء ممارسة الجنس
• ندبة
• آلام الحوض
• العقم
• حمى
• العدوى الجهازية
• الخراج (كتلة مليئة بالقيح)
• النزيف أثناء ممارسة الجنس أو بين الدورات الشهرية
• ألم أثناء التبول
• آلام أسفل البطن

إذا كنت تشك في إصابتك بمرض التهاب الحوض، فراجع الطبيب في أقرب وقت ممكن. يتم علاج مرض التهاب الحوض بالمضادات الحيوية، ولكن الضرر الناتج عن العدوى يمكن أن يكون دائما.

جفاف المهبل

إن الاحتكاك الناتج عن ممارسة الجنس عن طريق الإيلاج يمكن أن يؤدي إلى ألم مهبلي. قد تعاني أيضا من جفاف المهبل عند ممارسة الجنس فجأة قبل الشعور بالإثارة أو إذا كنت تعاني من تغيرات هرمونية.

إقرأ أيضا:ما هو التهاب المهبل البكتيري؟ وما هي أعراضه وأسبابه

إذا كنت قد أنجبت طفلاً مؤخرًا أو كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فإن التغيرات الهرمونية يمكن أن تقلل من كمية هرمون الاستروجين في جسمك وتؤدي إلى جفاف المهبل الذي يجعل ممارسة الجنس مؤلمة⁴. يجب أن يختفي جفاف المهبل المرتبط بالولادة من تلقاء نفسه في النهاية. ومع ذلك، قد يقترح طبيبك استخدام هرمون الاستروجين المهبلي، أو المرطبات، للمساعدة في علاج الجفاف المرتبط بالهرمونات.

وبالمثل، يمكن أن تؤدي فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث أيضًا إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وتؤدي إلى جفاف المهبل والتهابه. ويمكن أن يكون هذا الجفاف المهبلي أيضا أحد أعراض ضمور المهبل، وهو عندما يصبح المهبل رقيقا وجافا وملتهبا بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.

إذا كان جفافك مرتبطًا بانقطاع الطمث، فيمكن أن تساعد مواد الترطيب أو العلاج الهرموني في استعادة الرطوبة.

إذا كان الجفاف مرتبطا بعدم الإثارة، يمكنك تجربة المزلقات الجنسية والمزيد من المداعبة للوصول على الحالة المزاجية.

إصابة الأعضاء التناسلية

أي إصابة في الأعضاء التناسلية يمكن أن تسبب ممارسة جنسية مؤلمة. أثناء الولادة، يمكن أن يسبب التمزيق أو عمل قطع في المسافة بين المهبل والشرج) ألما أثناء ممارسة الجنس – خاصة إذا كنت لا تزالين في مرحلة الشفاء. للمساعدة في تخفيف الألم أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة، لا تتعجلي في ممارسة الجنس. حتى يخبرك الطبيب الخاص بك.

أي ضرر يلحق برأس القضيب أو القلفة يمكن أن يسبب أيضا فركا أو تمزقا مؤلمًا أثناء ممارسة الجنس عن طريق الإيلاج. قد يكون من الجيد الامتناع عن ممارسة الجنس أثناء شفاء أي إصابات لتجنب المزيد من الألم.

مهيجات الجلد

يمكن أن تسبب المنتجات المهبلية المعطرة والواقي الذكري اللاتكس تهيجا في الجلد مما قد يجعل ممارسة الجنس مؤلمة، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية تجاهها. لا ينصح متخصصو الرعاية الصحية باستخدام المنظفات أو الدوش المعطر لتنظيف الجزء الداخلي من المهبل. ينظف المهبل نفسه، وهذه المنتجات يمكن أن تهيج الجلد المهبلي الحساس وتزيد من خطر الإصابة بالعدوى

بعض المنتجات مثل Nonoxynol-9، يمكن أن تهيج المهبل والقضيب.

ردود الفعل التحسسية

يمكن أن تسبب الحساسية تجاه الواقي الذكري اللاتكس الحكة والحرقان والألم الذي يصبح أسوأ أثناء ممارسة الجماع. لتجنب الألم الناتج عن حساسية اللاتكس، يمكنك استخدام الواقي الذكري المصنوع من مادة البولي يوريثين أو الواقي الذكري الطبيعي المصنوع من الأغشية المعوية للحملان. ومع ذلك، فإن الواقي الذكري المصنوع من جلد الحمل لا يحمي من الأمراض المنقولة جنسيا.

يعاني بعض الأشخاص أيضًا من حساسية تجاه السائل المنوي، على الرغم من أن هذا أمر نادر الحدوث. فرط الحساسية لبلازما السائل المنوي البشري (HSP) هو في الأساس حساسية للسائل المنوي والتي يمكن أن تسبب التهابا مهبليا وألما استجابةً للبروتينات الموجودة في الحيوانات المنوية.

بطانة الرحم

يمكن أن يسبب التهاب بطانة الرحم⁵ ألما عميقا وحادا داخل المهبل أو الحوض أثناء أو بعد ممارسة الجماع.

بطانة الرحم هي حالة تنمو فيها أنسجة مشابهة لبطانة الرحم خارج الرحم، مما قد يسبب التهابا في أو حول المبيضين وعنق الرحم والمثانة.

تشمل الأعراض الأخرى لمرض بطانة الرحم ما يلي:

• خلل في قاع الحوض
• تشنجات الحيض المؤلمة
• نزيف غير منتظم
• العقم
• مشاكل الجهاز الهضمي

يمكن للجراحة بالمنظار إزالة آفات بطانة الرحم وتقليل الألم. حبوب منع الحمل الهرمونية والأجهزة الرحمية (اللولب) يمكن أن تمنع الآفات من النمو، مما قد يقلل الألم. بالنسبة للألم الخفيف أثناء ممارسة الجنس، قد يوصي طبيبك أيضا بتناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل النابروكسين (أليف) أو الأيبوبروفين (أدفيل وموترين).

شكل وحجم القضيب

يعتبر شكل وحجم القضيب من أسباب الألم بعد الجماع. إذا كان قضيب شريكك سميك جدا، فقد يسبب ذلك ألم أثناء ممارسة الجنس وبعده. يمكن أن يسبب القضيب السميك تمزقات صغيرة في أنسجة المهبل نتيجة الاحتكاك.

إذا كان شريكك لديه قضيب أطول، فمن الممكن أن يصيب عنق الرحم، مما قد يصبح غير مريح أثناء ممارسة الجنس.

لمنع الألم الناتج عن اصطدام القضيب الطويل بعنق الرحم، من الأفضل تجنب الأوضاع التي تنطوي على اختراق عميق. إذا كان سمك القضيب يمثل مشكلة، فخذ الأمور ببطء. إن التواصل مع الشريك بشأن ما يشعرك بالرضا وما لا يشعرك بالرضا يمكن أن يساعد أيضا على معرفة كيفية تجنب ممارسة الجنس المؤلم.

إن وجود قضيب منحني للغاية يمكن أن يسبب الم الجماع. غالبا ما يكون سبب تقوس القضيب هو مرض بيروني⁶، وهي حالة يتسبب فيها النسيج الندبي في انحناء القضيب. يمكن أن يختلف العلاج اعتمادا على شدته. تتضمن العلاجات المبكرة عادةً الحقن للمساعدة في تكسير الأنسجة الندبية وتقليل التقويس. وقد تتطلب حالات أخرى إجراء عملية جراحية لإزالة النسيج الندبي.

الرحم المائل

إن وجود رحم منقلب إلى الوراء⁷، أي يميل الرحم إلى الخلف بدلا من الأمام، يمكن أن يسبب أيضا الم الجماع. عندما يميل الرحم إلى الخلف، يصبح عنق الرحم بزاوية أقرب إلى القناة المهبلية، مما يسهل على عنق الرحم أن يتم وخزه أثناء ممارسة الجنس.

إن وجود الرحم المائل لا يعني أن ممارسة الجنس يجب أن تكون مؤلمة. التواصل مع شريك حياتك يمكن أن يساعدك على معرفة ما هو جيد. على سبيل المثال، التركيز على الأوضاع التي تسمح بالإيلاج الخفيف، وتجنب الإيلاج العميق، يمكن أن يساعدك على تجنب الألم عند الجماع.

أسباب الألم بعد الجماع: الخلاصة

لا ينبغي أن يكون الجنس مؤلما، ويجب ألا تضطر أبدا إلى تحمل الم الجماع. إذا كان الجنس مؤلما دائما أو بدأت في تجنب ممارسة الجنس تماما لمنع الألم، فتواصل مع مقدم الرعاية الصحية للحصول على المساعدة. يمكن لمقدم الرعاية الصحية مساعدتك في معرفة سبب الألم والعثور على العلاج المناسب.

مع مرور الوقت، يمكن أن يؤثر الم الجماع المتكرر على صحتك العقلية وعلاقاتك. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، يمكن أن يساعدك المعالج الجنسي أنت وشريكك في التغلب على أي تحديات تعترض طريق العلاقة الحميمة.

^[1]